ก่อนนอนมีเรื่องเข้ามาในหัวจนนอนไม่หลับ

ปกติเราเป็นคนที่หลับง่ายมาก4ทุ่มก็นอนหลับแล้ว แต่ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมานี้ เรากินข้าวไม่ค่อยได้ไม่สดชื่นเหนื่อยง่าย แถมนอนไม่หลับ ตอนหลับตามีเรื่องต่างๆมากๆมายเข้ามาในหัว พยายามหลับเท่าไหร่ก็ไม่หลับบางครั้งใช้เวลานานหลายชั่วโมง ขอวิธีแก้หน่อยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่