เพิ่งรู้ตัวเองว่าแพ้กลูเตน (Gluten) แบบนี้จะเริ่มปรับการกินอาหารยังไงดีครับ

เพิ่งรู้ตัวว่า แพ้กลูเตน ! เลยเริ่มศึกษาข้อมูลที่มา ที่ไป ทราบว่ามีคนเป็นกันเยอะ อยากแชร์ประสบการณ์คะ อาการของเราจะมีปฏิกริยาเมื่อเรากินข้าว ! ข้าวนี่แหละคะ ข้าวที่เรากินกันทุกวัน เมื่อกินแล้วจะมีอา