หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมแล้วแต่เหนียงไม่หาย.
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเมื่อตอนป.6-ม.1ผมค่อนข้างอ้วนแต่ไม่ถึงขนาดตัวกลมแต่พอมาม.3-4ผมเล่นฟุตบอลและออกกำลังกายตอนนี้ช่วงหย้าท้องก็ลืมเป็นรูปร่างแล้วแต่ทำไมเหนียงผมมันไม่หายสักทีละก็ตูดผมมันค่อนข้างแน่นแล้วก็ใหญ่เวลาใส่กางเกงก็ไม่ค่อยมั้นใจหน้าออกก็เวลาใส่เสื้อรัดรูปมันจะดูอกใหญ่แต่ไม่ได้เป็นเต้าเหมือนที่เขาอ้วนส่วนขาผมมันไม่เล็กลงมันใหญ่มันดูไม่ค่อยสมดุลเลยครับอยากให้เหนียงหายไปมากตอนนี้หนัก64-65 สูง168 ถือว่าโอเคมั้ยครับหรือแย่เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเหนียงมีแก้มทำไงดี
ผมอายุ18ส่วนสูง170น้ำหนัก58-60แต่มวลกล้ามเนื้อไม่ค่อยมีแล้วมีแก้มมีเหนียงค่อนข้างเยอะแล้วก็มีพุงนิดหน่อยผมไปฟังคนนู้นคนนี้บอกแค่คุมอาหารวิ่งก็ช่วยลดแล้วแต่ต้องใช้เวลาแล้วผมก็ไปถามเพื่อนที่เป็นนักบาสเพ
สมาชิกหมายเลข 6533449
ญาติผู้ใหญ่หรือคนรู้จักชอบทักเรื่องรูปร่าง🥹
เป็นปัญหามาหลายปีมากเลยค่ะเรื่องนี้โดยปกติที่บ้านจะเป็นคนรูปร่างค่อนข้างสูงโครงสร้างก็ค่อนข้างใหญ่เวลาไปไหนกับแม่ญาติญาติชอบทักว่าตัวเท่าแม่แล้วเว้ยตอนแรกคิดว่าคงทักว่าตัวเท่าแม่แล้วแต่โดนทักบ่อยกลายเ
สมาชิกหมายเลข 8733797
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
หน้าค่อนข้างบาน มีเหนียง ออกกำลังกายยังไงให้เรียวขึ้นคะ
บอกก่อนนะคะ คือเราสูง 162 น้ำหนัก 48 เอว 25 เราคิดว่าตัวเองค่อนข้างผอม แต่หน้าดูใหญ่ พอมีเหนียงเลยรู้สึกไม่ค่อยดี ออกกำลังกายลดเหนียงยังไงได้บ้างคะ หรือทำยังไงให้หน้าเรียวขึ้นTT
สมาชิกหมายเลข 7411897
แรงบันดาลใจในการในการลดน้ำหนักจาก 79 กก ลดลงมาเหลือ50 กก ภายใน6เดือน
เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 9197775
ผญ ตัวเล็ก แต่มีพุง!!
ใครมีปัญหานี้บ้างคะ เปนคนตัวเล็ก แต่ไม่ได้ผอมนะคะ สูง 158 หนัก 43 เป็นคนมีเนื้อ ขาเล็ก แขนเล็ก ทุกอย่างเหมือนจะสมส่วน แต่!!! ปัญหาอย่างเดียวคือมีพุงค่ะ ไม่ใช่พุงแบบคนผอมๆ ไม่ใช่แค่มีหน้าท้องเวลากินอะไ
สมาชิกหมายเลข 996763
ออกกำลังกายยังไงให้ได้รูปร่างที่พอใจ???
เราสูง 150 แต่น้ำหนักปาเข้าไปเกือบๆ60 เพื่อนๆคนอื่นๆผอมเพรียวกันทั้งนั้น เราเลยอยากมีหุ่นแบบนั้นบ้างT T มันคือความฝันของเราเลยค่ะที่ได้มีหุ่นสวยๆแบบคนอื่นบ้าง คือไม่มีความมั่นใจเลย จะออกไปไหนก็อายใส่เ
สมาชิกหมายเลข 6269681
เสื้อรัดรูปยี่ห้อนึงที่โฆษณาว่า ผู้หญิงใส่แล้ว หุ่นกลับมาดี "แถมผลพลอยได้คือ รูปหน้าเรียว" คำถามคือ...
คือในโฆษณาไม่ได้พูดถึงเรื่องการกินหรือการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย (หรือเป็นเทคนิคโฆษณาที่เน้นคุณสมบัติเสื้อหรือเปล่า) เห็นแต่พูดว่าใส่เสื้อรัดรูปอย่างเดียว ดังนั้นถ้าเรายังกินแบบเดิมๆ (จะมากน้อย ก็แล้ว
สมาชิกหมายเลข 919547
น้อยใจเกิดมาหน้าตาไม่สวย
คือเราน้อยใจตัวเองมากๆที่เกิดมาหน้าตาเป็นแบบนี้ ถ้าถามว่ามันหนักหนาขนาดไหนคืออย่างแรกหน้าเราอ้วนมากๆถึงตัวเราจะผอมก็ตาม กระดูกโครงหน้าใหญ่เหลี่ยมแล้วก็กลมด้วย หน้าบ้าน จมูกกลมบานไม่มีดั้งสักนิดเลย เวล
สมาชิกหมายเลข 6659028
มาแชร์ประสบการ์ณที่โดนคนอื่นบูลลี่กันค่ะ
คือเรื่องมีอยู่ว่า หนูได้โดนคนอื่นบูลลี่อยู่2เรื่องหลักๆเลยค่ะ เรื่องแรก 1.ไอ้อ้วน ช่วงม.ต้น หนูอ้วนมาก อ้วนจนแบบแถบจะหาความสูงไม่ได้เลยค่ะ ไปไหนเพื่อนก็จะเรียกว่าไอ้อ้วน ไปไหนหรอ ไม่แดกแล้วหรอ อะไรปร
สมาชิกหมายเลข 7691829
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมแล้วแต่เหนียงไม่หาย.