กดนิ่วทอลซิลไม่ออก ทำไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรามีนิ่วทอลซีลขึ้น ที่ตรงก้อนๆในช่องปาก (ไม่รู้เรียกว่าทอลซิลรึป่าว) แต่มีจุดนึงที่บีบยาก คือตรงรอยต่อก้อนๆกับดนะพุ้งแก้ม  ตอนอ้าปากเห็นชัด พอจะกดมันหมด ผิวชมพูมันกลบก้อนหนาขึ้น  อยากรู้ว่ามีวิธีไหนช่วงได้บ้าง  ขอวิธีที่เราทำได้เองนะคะ    กลัวมีปัญหาเรื่ิองช่องปาก  เพราะปากครั้งรู้สึกว่าตัวเองปากเหม็น