U18ไทยเหมือนสมาธิสั้น จิตใจไม่ค่อยนิ่ง เอาแน่เอานอนไม่ค่อยได้

..เช้านี้. ฝึก สติ สมาธิ. ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. ช่วงนี้เร่งงาน เข้าที่ .. ฝึกในรูปแบบ ทำความสงบ .. จิตใจ ได้พัก .. พอ ทำงาน ก็สนุกกับงาน .. ไม่เครียด เหมือนแต่ก่อน .. มองอะไรๆ สบายๆ .. มีปัญห

https://www.youtube.com/watch?v=vDqsryBbpWs ชวนกันไปทำสมาธิที่น้ำตกกัน :) ​การทำสมาธิที่น้ำตก (Waterfall meditation) เป็นการปฏิบัติที่ผสมผสานระหว่างการทำสมาธิกับการดื่มด่ำกับธรรมชาติอย่างลึกซึ้ง มี

ทีมไทยอดีต: Three of Swords (สามดาบ) ทีมไทยเคยผ่าน “ช่วงผิดหวัง” หรือ “พ่ายแพ้ที่บั่นทอนกำลังใจ” อาจเป็นความพ่ายแพ้แบบเจ็บใจ, ฟอร์มตก, หรือเกิดความเครียดในทีม ไพ่ใบนี้ยังสื่อถึ