หุงข้าวโอ๊ตทาน แล้วท้องอืด ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

หม้อหุงข้าว toshiba ใช้ได้แค่ ปีครึ่ง ตัวล็อกฝาหลุดซะแล้ว ซื้อจาก Home Pro เอาไปเครมแล้วครั้งนึง ก้อไม่หายหลุดอีก ครั้งนี่ครั้งที่ 2แล้ว เพื่อนๆมีคำแนะนำบ้างไหมครับ

พอดีเพิ่งลองกินข้าวโอ๊ตครั้งแรกในชีวิต ว่าจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เพราะเห็นว่าข้าวโอ๊ตสามารถบรรเทา อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ ส่วนตัวมีปัญหาเป็นโรคกรดไหลย้อน ทำข้าวโอ๊ต

คะน้า20 หมูบดจากร้านคนละครึ่ง ไข่ไก่จัมโบ้3ฟอง กะหล่ำ1/4หัว แครอทนิดหน่อย ชามเดียวจบบบบบ ข้าวแฉะนิดหน่อย คนกินบ่นว่าเราหุงข้าวแข็งไปบางเม็ดไม่สุก รอบนี้เลยใส่น้ำฉ่ำๆไปเลย เช้านี้กินอะไรกันคะ

        “คิมบับ” หรือข้าวห่อสาหร่าย เป็นเมนูโปรดในร้านอาหารเกาหลี แล้วยังเป็นของว่างยอดฮิตที่วัยรุ่นหลายๆคน ต้องเคยลอง! ด้วยรสชาติที่หลากหลาย จากข้าว, ผัก, เ

ปกติเราทานข้าวโอ๊ตยี่ห้อนึงอยู่ค่ะ แบบเอามาหุงทาน แต่ช่วงนี้ของหมด แล้วมีมีข้าวโอ๊ตแบบเต็มเมล็ดอันอื่นๆขึ้นมา เราก็ไปไล่ๆอ่านดู แต่มันขึ้นว่าเป็นอาหารนก🥹🥹😅😅 แบบนี้คนทานไม่ได้ใช่ไหมคะ มีมีเปลือกเหมือ