ขอวิธีตื่นไปโรงเรียนไวๆหน่อยคับ

ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร

คือว่า วันนี้เรามีสอบ t-gat (9:00-12:00) แล้วปกติเราชอบงีบหลับช่วงตอนสายๆ เลยกลัวจะไปง่วงในห้องสอบแล้วทำไม่ทัน จึงเข้าเซเว่นไปกดเอสเพรสโซ่ (เราดื่มไปตั้งแต่ตอน7โมง) ซึ่งปกติเราก็ชงกาแฟดื่มบ่อยๆอยู่แล้

เหนื่อยมาทั้งวัน ค่ำๆ เปิดคอม เปิดแอร์ ดู youtube แล้วงีบหลับๆ ตื่นๆ งีบไป3-5นาที แล้วตื่น ก็อืม ฝันไปเรื่องนึงละ ดูคลิปอีก1-2นาที เผลองีบหลับอีก ก็ฝันไปอีก เรื่องเดิมหรือต่อเรื่องเดิม ก็ไม่แน่ใจ

จะทำไงดีคะ เราเป็นหนึ่งในนั้นของคนกลางวันหลับกลางคืนตื่น เป็นแบบนี้ประมาณ1อาทิตย์แล้ว เครียดมาก แต่ก็พยายามเพราๆแล้ว ฝืนตัวเองก็แล้วก็ไม่หลับ เวลานอนคืน ตี 4 ตี 5 6 โมงเช้า 7 โมงเช้า เกือบ 8โมงบ้างล่ะ

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

เราต้องขึ้นรถไปโรงเรียนตอน 6.40น. เราก็จะตั้งปลุกไว้ตอน6โมง แต่ก็ไม่เคยได้ตื่น6โมงเลยค่ะ พอนาฬิกาปลุกดังก็จะเลื่อนตลอด พอตื่นก็จะสะลึมสะลือ ต้องรีบอาบน้ำแต่งตัวแล้วไปหลับต่อบนรถเอา คือพยายามมาหลายวิธ

สวัสดีคับ ปกติผมจะเฟสทามกับเเฟนผมเเล้วหลับคาทรศคับเเต่เมื่อคืนมันมีเหตุการณ์ประหลาดขึ้นคับ เมื่อคืนเราเฟสทามกันเวลา00:26เเล้วเเฟนผมก็หลับตั้งเเต่ประมาณ 00:40 คับหลังจากนั้นผมก็ตื่นอยู่คนเดียวผมก็ออกไป

คือว่านะคับ วันนี้เเม่ผมไปอู่คับ เพราะรถถูกชนคับ ก่อนไปเเม่ฝากผมซักผ้า เก็บขวดน้ำนิดหน่อยคับ เเละจะกลับมาบ้านช่วงบ่ายๆ ซึ่งพอถึงเวลาคุณเเม่ของผมกลับมาบ้าน งานที่เเม่ผมมอบให้ยังไม่เสร็จ เพราะบังเอิญผมน

เรามีปัญหาเรื่อง การนอน เราเป็นคนหลับยากมากๆ ทุกวันนี้เรานอนตอน 6-7 โมงเช้า ตื่น บ่าย 3 ทุกวัน เราพยายามปรับเวลานอนหลายวิธีมาก    เคยกินยานอนหลับ หรืออาหารเสริมที่เขาบอกว่าช่วยให้หลับ เราก็ไ

นอนกลางวันไม่ค่อยนานคะ ชอบจับนั่ง อุ้มท่านั่ง ไม่ยอมนอนกลางวันเท่าไหร่ กลางคืนตื่นกินนม2รอบ ตอนตี1 และตี5 ตื่น 6โมงเช้ามาเล่นถึง7โมงเช้านอนต่อถึง8โมงครึ่ง ตื่นกินนม และเล่นจน10:30น. และนอนถึงบ่ายๆ