ดึงข้อแล้วบาดเจ็บครับ

สวัสดีครับ ผมฝึกดึงข้อมาประมาณ1เดือนครับ 
ตอนนี้ปัญหาที่เจอคือ ตอนดึงข้อมักจะรู้สึกจี๊ดๆที่ข้อพับแขนข้างที่ถนัดครับ(ผมถนัดขวา)
จะจี๊ดมากๆตอนรอบท้ายๆครับ อยากทราบว่าผมเป็นอะไรครับ
แล้วจะแก้ยังไงครับ ขอบคุณครับ