น้ำหนักลงแล้วครับ

กระทู้สนทนา

ไม่กินข้าว กินแต่กับ
งดกาแฟปรุง กินกาแฟดำ
จาก 70 เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ตอนนี้ 67
เป้าหมายคือ 59-60 ครับ
ให้เวลาตัวเอง 6 เดือน

สมาชิกหมายเลข 7961988

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย

{room_name}