บายพาสหัวใจ

ช่วงนี้ผมเจอหลายคนที่กินมื้อเย็นไม่เยอะ แต่กลับมีอาการแน่นท้อง ขาบวม เท้าเย็น ใจสั่น หลับไม่ลึก หรือความดันแกว่งตอนกลางคืน ทั้งที่ตรวจหัวใจแล้วก็ยังไม่เจอโรคชัด ๆ พอซักประวัติเพิ่ม กลับพบจุดร่วมเดียวก

24 January ⭐️ Happy Birthday PUNCH 4EVE 🍑 ขอให้พั้นช์น่ารักแบบนี้ตลอดไป สุขภาพร่างกายและหัวใจแข็งแรง มีรอยยิ้มในทุกวันนะคะ 🩷 #PunchwannaSingon22ndBD #พั้นชี่คนดีย์22ปีแล้วคับ #Punch4EVE #4EVE

เข่าชิด คืออะไร??? ภาวะเข่าชิดหรือเข่าชน (Knock Knees) เป็นภาวะที่เข่าทั้งสองข้างบิดเข้าหากันจนชิดกัน ในขณะที่ขาส่วนล่างและเท้าแยกออกจากกัน (รูปที่1) ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกันทั้งสองข้างหรือเพี

ช่วงตอนกลางคืนใครมีอาการแบบนี้บ้างครับ มือเท้าชา เหนื่อยง่าย เวียนหัว หรือหัวใจเต้นแรง จริง ๆ แล้วอาการพวกนี้ไม่ได้เริ่มจากหัวใจอย่างเดียวนะ แต่เริ่มจาก เลือดไหลเวียนไม่ดีตั้งแต่ช่วงก่อนนอน ถ้าทำ 3 อย

ถ้าหากพูดถึง สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ผมเชื่อ ว่าหลายคนก็คงนึกถึง กลุ่มเจ้าแห่งสัตว์ป่า อย่าง เสือ สิงโต หมาป่า ก็มันเท่นี่นา และนี่ ก็คือจำกัดความของสัตว์นักล่า หรือ Carnivora เครื่องจักรสังหารที่มาพร้อ

สวัสดีครับ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกที่ผมมาลงข้อมูลประสบการณ์ เนื่องจากจะเดินทางรอบก่อนมีข้อมูลน้อยมาก เลย อยากลงไว้ให้พื่อนๆพี่ๆ ไว้ศึกษาดูข้อมูลครับ เริ่มแรกเลย ตั๋วรถไฟจากเวียดนาม ฮานอย ไป หนานหนิง

3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม" ท่าออกกำลังกายช่วยชะลอข้อเข่าเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ท่าที่ 1นั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง เข่างอตั้งฉาก เท้าแนบพื้น เหยียดเข่าขึ้นจนสุดทีละข้าง

หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให