ปรับเวลานอน

รอบที่แล้ว bm-21 ลอยมาก่อนเลย แต่นั่นหลังจากไทยขาขาดรายที่ 3 รอบนี้ ไทยเจอปืนเล็กก่อน พอตอบโต้ด้วยปืนเล็กก็เจอครก พอครกตอบโต้ก็เจอปืนใหญ่ แล้วก็กลายเป็นใหญ่เจอใหญ่ แต่นั่นหลังจากไทยขาขาดสะสมรายที่ 7 แ

******** https://www.youtube.com/watch?v=ieSqO1R7L34 ๐ ค่ำคืนนี้ดาวไสวไกลสุดเหงา ตึกทาบเงาเศร้ากว่าราตรีไหน ลมทะเลพัดเฉือนเลือนสั่นใจ เหมือนเตือนให้รักนี้อาจพลาดกลาย ๐ เมืองหลวงหลับ แต่ใจฉันย

ใส่คอนแทคนอนนี่ ปกติมันก็ใส่ไม่ได้อยู่แล้วเพราะตามันจะบอดได้ แต่ถ้าแบบว่า ถ้าใส่คอนแทคเลยส์ แล้วแค่งีบหลับประมาณ 3-4 ชั่วโมงไรงี้น่ะค่ะ แบบประมาณว่านอนกลางวัน อยากรู้ว่า จะเป็นไรมั้ยคะ

เราชอบปวดท้องตอนกลางคืนอะค่ะอย่างตอนจะนอนหรือยังไงก้คือขอให้ปวดๆม่ๆด้กินอะไรแปลกๆนะคะ ท้อมากไม่ได้หลับเลย🥲

พอดีจะสอบถามว่า CENTRAL AIR ยังน่าใช้อยู่ไหม เห็นช่างแนะนำว่าดีนักดีหนา เดิมใช้ hitachi หมดประกันได้ 10 วัน คอมคอมน๊อต+บอร์ดเสีย แอร์ใช้แค่ตอนกลางคืน มีเปิดทั้งวันบ้างเดือนละ 1-2 วัน

คืองี้ค่ะทุกคนเรากินชาเย็นเเล้วตอนกลางคืนเรานอนไม่หลับ พยายามจะนอนเที่ยงคืนก็ยังไม่หลับ ตี1ก็ยังไม่หลับ เลยลองหาในพี่กู(google)ดูว่ากินชาเย็นเเล้วทำให้นอนไม่หลับไหม สรุปจริงค่ะทุกคน เราก็ไม่เชื่อเลยลอ

ผมเป็นแฟนเพจ Be Fit and Live Well (โค้ชเอิน) ครับ วันก่อนคุณเอินเขียนบทความดีมากเกี่ยวกับการนอนเลยตัดมาแชร์ น่าจะมีประโยชน์ ... ใครอยากจะตามไปดูบทความต้นฉบับไปดูได้ที่เพจ Be Fit and Live Well บนเฟซบุ๊

ตอนนี้ผมอายุ 25 ไม่ค่อยมีอะไรเครียดผมจะเครียด เป็นบ้างวันแต่ผมเป็นคนนอนยากมาก ต่อให้สบายใจ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไร ? บ้างทีกลางคืนไม่นอนมานอนตอนเช้า 7-8 ชม เย็นตื่น บ้างวันไม่ถึงอยากทราบว่าถ้าแบบนี