ขอวิธีเสริมความั่นใจหน่อยค่ะ

คอร์สสอนให้มั่นใจในตัวเองมีที่ไหนมั้ยคะ แนะนำให้หน่อย อยากบุคลิกดีขึ้น พูดเก่ง ออกเสียงชัด เสียงน่าฟัง กล้าที่จะพูดต่อหน้าคนอื่น เราเป็นคนขี้อายมากกก ถึงมากที่สุดตื่นเต้นง่าย ตอนตื่นเต้นมากๆจะมือสั่

คือเเฟนเราติดเพื่อนมาก เเล้วพอหลังเลิกงานเเฟนก็จะไปรับเพื่อนมาอยู่ด้วย เเล้วเวลาไปรับเพื่อนคนนี้เเฟนชอบหายไปนานทั้งที่ความจริงมันไม่ไกลมาก เเต่พอไปรับเพื่อนคนอื่นก็ปกติ เเล้วเรารู้มาว่าเพื่อนคนนี้ดูดย

สวัสดี เราอายุ22ปีเเฟนอายุ35ปีค่ะ เราคบกันมาได้3ปีเเล้วค่ะ เขาพาเราไปเปิดตัวกับพ่อเเม่เเล้วเหม◌ือท่านจะกังวลเรื่องการสร้างครอบครัวค่ะ เเต่ท่านก็ไม่ได้ว่าอะไรนะคะเเค่ท่านกังวล ท่านพูดกับเเฟนหนูว่า หนูย

สามีล้อรุปร่างหน้าตาเราต่อหน้าเพื่อนเขาทั้ง ช และ ญ อายมาก แต่ต้องทำเป็นหัวเราะ เรื่องผ่านมา 2 อาทิต แต่คิดไม่หยุดเลย เราควรจัดการความรุ้สึกยังไงดีคะ บางครั้งรุ้สึกเกลียดเขา ทำไมต้องทำให้เราอายต่อหน้า

เป็นคนขี้อาย ขี้กลัวมากๆ แบบเวลาต้องทำอะไรต่อหน้าคนเยอะๆแล้วไม่ค่อยมั่นใจ กลัวคนอื่นมองเราไม่ดี กลัวขายหน้า จนแบบรู้สึกว่ามันเป็นปัญหากับการใช้ชีวิตมาก เราเพิ่งเข้ามหาลัยแล้ว กลัวการต้องพรีเซ้นหน้าห้อ

สวัสดีค่ะ คือเราโดนจับลงประธานนักเรียนค่ะซึ่งเราไม่ได้อยากเป็นเเต่อยู่ๆครูก็จับเราลงเเล้วเวลามีกิจกรรมอะไรครูก็จะนึกถึงเราคนเเรกเสมอส่วนมากจะเป็นกิจกกรมที่ต้องทำกับคนเยอะๆซึ่งเราเป็นคนขี้อายมากๆๆๆค่ะเ

​คือตัวผมอะครับเวลาที่ตื่นเต้นหรือสนุกมากๆไม่รู้ทำไม อยู่ดีๆตามันก็กระตุกเองละหน้าก็คุมไม่ได้เลยแปลกกระตุกหมดเลยไม่ชอบเลยครับยิ่งเป็นคนขี้อายอยู่ละเขามาเห็นว่าเราทำหน้าแปลกๆมันหน้าอายมากๆครับ มีใครพอร

ตามหัวข้อเลยค่ะ ส่วนตัวเป็นผู้หญิงที่ไม่มีความั่นใจในตัวเองเลย คิดเสมอว่าตัวเองไม่สวยอะไรทำนองนี้ เดินผ่านคนเยอะๆ คือจะเป็นคนที่ขี้อายระดับหนึ่ง ไม่ค่อยมีความมั่นใจหลายๆอย่าง แต่งตัวไปทำงานไปเที่ยวกว่

คือวันนี้เราไปนอนห้องเเม่ ที่มีพ่อเลี้ยงอยู่เเล้วก็มีน้องสาวน้องชายอยู่ด้วยเราที่ไปนอนเล่นที่ห้องนั้นเเล้วเผลอหลับก็ไม่คิดว่าจะมีอะไร เเต่พอดึกมาเราก็เตรียมจะเข้านอนด้วยความที้่ว่าเราไม่มีห้องส่วนตัวเ