วิธีรับมือกับจิตที่คิดไม่ดี

https://www.youtube.com/watch?v=Sw5mk-E97pw

อยากถามผู้ปฏิบัติตามแนวทางหลวงพ่อวิริยังค์ศิษย์หลวงปู่มั่นว่าหลักสูตรสมาธิท่านสอนแบบไหนครับจิตที่หนีออกไปให้ดึงกลับมาไหมครีบคือแบบรู้ทันจิตหนีไปคิดแล้วกลับมาอยู่ที่อารมณ์กรรมฐานใหม่หรือว่าแบบไหนครับ

โรคที่ว่าคือโรคมโน ผมไม่รู้ว่ามันเรียกโรคได้มั้ย ผมเป็นทุกวันเลยครับ ไม่มีวันไหนที่ไม่มโน พยายามที่จะไม่มโนแล้วมันก็ทำไม่ได้ -สิ่งที่กระตุ้นคือเสียงเพลงคับ คือมันก็มโนเองอะ คล้ายๆกับดูซีรีย์แล้วมโนไป

ถ้าจะฝึกนั่งสมาธิรวดเดียว 6 ชั่วโมง ควรทำฌานให้ได้ก่อนหรือไม่ หรือไม่ต้องรอให้ได้ฌาน แต่นั่งไปก่อนเลย 6 ชั่วโมง ทั้งๆ ที่ยังไม่ได้อะไรเลย แบบพ่อแม่ครูอาจารย์บางองค์ฝึกกัน ขอถามจากประสบการณ์ หรือ ใครที

อยากถามผู้รู้ทุกท่านว่าการเจริญสติเจริญสมาธิแบบทำกรรมฐานอย่างใดอย่างนึงจิตออกนอกรู้ทันกลับมาที่อารมณ์กรรมฐานทำจิตสงบได้ใช่ไหมครับเพราะเท่าที่ทำมารู้สึกวูบๆสงบนิ่งแล้วก็บายเกาเบาใจรู้สึกซ่าบซ่านในกายแล

https://www.youtube.com/watch?v=e7B4bMAlhyo

อันนี้เป็นข้อสงสัยของของผมเองครับขอวิงวอนให้ผู้เชี่ยวชาญตอบคำถามให้ผมด้วยขอบคุณณที่นี้ผมจะนาทีด้วยครับนาที

https://www.youtube.com/watch?v=pe_-sO2XaNY

สวัสดีค่ะ รู้ตัวว่าเป็นคนที่คิดฟุ้งซ่านมาก คิดได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะตอนนั่งสมาธิ ความคิดนึงยังไม่ทันจบ มีความคิดอื่นแทรกเข้ามาเรื่อยๆ เช่น ตอนนั่งสมาธิ คิดเรื่องงาน สักพักเห็นเป็นภาพคนอื่นเข้ามา สักพัก