มีใครมีสิวฮอร์โมนบ้างง

พอดีช่วงนี้สิวฮอร์โมนบุกหนักมากเลยค่ะ ค่อนข้างเครียด มีใครมีวิธีแก้มั้ยคะ พวกยากินยาทา อะไรก็ได้ที่ช่วยได้😔 เราเป็นคนผิวมันแพ้ง่ายอุดตันง่ายนะคะแต่งหน้าทุกวัน