อาหารเพื่อสุขภาพ 😁💪🏻❤️

ตอนต้มก็ว่ามีน้ำอยู่ พออืด ก็ข้นแห้งแบบที่เห็น ประกอบไปด้วย ข้าว หมูบด กุ้งแห้ง หมึกไหว้ คะน้า ไข่ต้ม อากาศดีเนาะ ดีนานๆ น้ำลดไวๆ

สวัสดีค่ะ วันหยุดสุดสัปดาห์ จขกทกลับมาบ้าน แม่ทำผัดซีอิ๊วไก่ให้กิน อร่อยดี เลยมาแบ่งปันให้เพื่อนๆลองทำดู ส่วนประกอบ ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ 700 กรัมเนื้อไก่ 300 กรัมไข่เป็ด 5 ฟองผัก คราวนี้ใช้ คะน้ากับก

วันเสาร์ที่ 8 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 20:08 น. 📌 ราดหน้าเฮียปอ เมืองใหม่ 💵 185 บาท ★★★★★ โดยทั่วไปอาจไม่จำเป็นสำหรับผู้ป่วยทุกคนแต่จะขึ้นอยู่กับประวัติสุขภาพของผู้ป่วยและดุลยพินิจของแพทย์ผ

พะโล้ผัดคะน้า วันอังคารที่ 11 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ พะแนงมันอลู..พะโล้ผัดคะน้า..ผัดถั่วหวาน..ผักกาดขาวผัดไข่ พออยู่กินไปตามอัตภาพ เชียงใหม่ฟ้ายังคงครึ้ม จากอิทธิพลของพายุฝนที่พัดผ่าน ขอ

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันหยุด วันนี้ขอเสริ์ฟอาหารทะเลสุดโปรดอีกเช่นเคยค่ะ 🍤🍤🍤🌶️🌶️🌶️🌶

7 อาหารเสี่ยงบูด “ห้ามแช่ตู้เย็นนาน” คุณเชื่อมั่นในตู้เย็นมากเกินไปหรือเปล่า? แม้ตู้เย็นจะช่วยยืดอายุอาหาร แต่ก็ไม่ใช่พื้นที่ปลอดเชื้อ อาหารหลายชนิดยิ่งเก็บนาน ยิ่งเสี่ยงต่อการ บูดเสียเร็ว

ต้มพะโล้ วันเสาร์ที่ 8 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ เมนู พะโล้ ประกอบด้วยไข่และเนื้อสัตว์ซึ่งให้โปรตีนคุณภาพสูง พร้อมแร่ธาตุล้ำค่าเช่น วิตามินเอ บี สังกะสี และไอโอดีนที่ดีต่อภูมิคุ้มกันและระบ

วันนี้ผมอยากมาแชร์สูตร "แกงเขียวหวานไก่" ที่ทำกินเองที่ไร ข้าวหมดหม้อทุกที! หลายคนอาจจะคิดว่าแกงเขียวหวานทำยาก โดยเฉพาะการทำให้ "กะทิแตกมัน" สวยๆ แบบโบราณ ไม่ใช่แค่น้ำแกงใสๆ จางๆ ว

- ผัดคื่นฉ่าย ต้นหอม หมูไก่ ไม่ใส่น้ำมัน รสดี - ผัดผักโขม คะน้า กระเทียมเจียว  รสดี - ไข่ต้ม ทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อย ประหยัด ดีต่อสุขภาพ

😋วันนี้หมีซี๊ดมาชวนทำเมนู วุ้นเส้นผัดคะน้าแซ่บครับ🥗 ปกติเรากินผัดวุ้นเส้นทั่วๆไปอาจจะ แฉะๆ จืดๆ ไม่แซ่บ ผมเลยลองทำตามรสชาติ ✌️ตามแบบที่ผมอยากกินดู 🌶️หน้าตาออกมาประมาณนี้เลยครับ 😁มาดูกันเลยครับว่ามี