เวลากินอาหารแล้วรู้สึกเลี่ยน สำหรับคุณแล้วเครื่องดื่มอะไรที่ช่วยแก้เลี่ยนได้ดีที่สุดครับ

อยากทราบว่ามีวิธีการใดที่ช่วยแก้เลี่ยนเมื่อทานขนมหวานบ้างครับ ขอบคุณครับ ตัวอย่างขนมครับ pantip.com/topic/31574148 pantip.com/topic/31726200

ผมกับแฟนเป็นคนที่ชอบทานบุฟเฟ่ต์ หรือ พวกอาหารหนักๆอย่างสเต็กมาก แต่มักจะเจอปัญหาทุกครั้งเลยคือ เวลาทานไปสักพักแล้วมักจะเลี่ยนทานต่อไม่ได้ ชิงอิ่มก่อนทั้งที่ยังทานไม่ได้ถึงไหน ไม่คุ้มเอามากๆ เลยอยากถาม

ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักและช่วงนั้นเองทำให้เราไม่แตะอาหารที่เป็นไขมันเลย พอทุกอย่างเริ่มเข้าที่เราก็กลับมากินอาหารตามปกติไม่ได้ควบคุมอะไรมากบวกกับออกกำลังกายด้วย แต่หลังจากนั้นเวลาเรากินอะไ