พวกอาหาร วิตามินเสริม ช่วยได้จริงไหมครับ

ที่ทานประจำคือ แคลเซี่ยม และวิตามินดี 2 ตัวนี้หมอสั่ง เพราะตรวจเจอภาวะขาดวิตามินดี

ส่นที่ซื้อทานเองคือคอลลาเจน และคอนดรอยติน ซัลเฟต ที่เหมือนจะช่วยเรื่องข้อ

แต่ 2 ตัวหลังหมอไม่เคยสั่ง เลยสงสัยว่า 2 ตัวหลังช่วยได้จริงไหมครับ