เป็นวิตกกังวลควรแก้ยังไงดีคะ

แบบบว่ามันจะเป็นช่วงๆค่ะ4-5วันจะเป็นทีนึงมันจะตาสั่นพอผ่านไปสักพักอาการวิตกกังวลก็จะตามมาแล้ววมันจะทำตัวไม่ถูกเวลาอยู่กีบคนอื่นอ่ะค่ะสายตามันล่อกเเล่กมันวิตกกังวลเกี่ยวกับสายตาด้วยค่ะ