เราเครียดเรื่องความรัก อยากนอนหลับไวไวไม่คิดมากควรทำยังไงดีคะ ขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ความรักวัยรุ่น ประสบการณ์ความรัก

ตอนนี้เรารู้ตัวว่าเราน่าจะเครียดพอสมควร จึงทำให้นอนไม่ค่อยหลับกินข้าวได้วันละ 1 มือ ปวดหัวนิดหน่อยอยากพยายามนอนหลับ แต่อดคิดมากไม่ได้

มันก็ค่อนข้างทรมาณพอสมควร อยากออกไปจากความรู้สึกตรงนี่

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8192034

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เรารู้สึกว่าตัวเองเวลาเจอเรื่องเคลียดจะทำให้คิดมากและนอนไม่หลับ

คืออยากทราบว่าใครจะพอจะมีวิธี ที่ช่วยให้นอนหลับแม้มีเรื่องเคลียดรุมเล้า มันส่งผลต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตมากๆเลยค่ะ คือเป็นคนคิดมากอยู่แล้ว สมองเหมือนคิดอยู่ตลอดเ

สมาชิกหมายเลข 5591872

โรคซึมเศร้า

มีใครนอนไม่หลับบ้างไหมคะ

มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะเราเป็นโรคนอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ พอตื่นเช้ามาก็จะตื้อๆ ดีที่ยังมีอาหารเสริมค่อยช่วยในทุกๆวันไม่ให้เพลียมาก ที่นอนไม่หลับเพราะส่วนตัวเป็นแม

สมาชิกหมายเลข 4486151

โรคซึมเศร้า

ยา

สุขภาพจิต

อาหารเสริม

ออกกำลังกาย

ตั้งแต่ทำงานก็มีอาการนอนหลับยาก ทำยังไงดีคะ

ทุกวันนี้นอนหลับยากมากแบบที่ไม่เคยเป็น ในหัวมันมีแต่ความเครียด บางวันก็สะดุ้งตื่นตีสองตีสาม คิดถึงการนอนโดยที่ไม่ต้องคิดอะไรมากๆ ค่ะ ไม่รู้จะปล่อยวางยังไง หยุดค

สมาชิกหมายเลข 6654225

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

คลับสุขภาพ

คิดมากมานานจะหายได้ไหมคะ

ขอเล่าก่อนเลยว่าปกติแล้วเราเป็นคนหลับง่ายหัวถึงหมอน5นาทีก็หลับแล้ว แต่เมื่อ2เดือนก่อนมีอาการนอนไม่หลับและต้องไปเรียนทุกวันจึงทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ เพลียมาก นอน

สมาชิกหมายเลข 6630256

โรคย้ำคิดย้ำทำ

สุขภาพจิต

นอนไม่หลับ เครียดตลอดเวลา รู้สึกนอยด์ๆอยากร้องไห้ตลอดเวลา

ช่วงนี้เรารู้สึกแบบไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุข รู้สึกอยากอยู่คนเดียวว ไม่อยากเข้าหาใครหรือไปไหนกับใครเลย เรานอนไม่หลับด้วย และเครียดในหัวคิดอะไรตลอ

สมาชิกหมายเลข 7420451

นักจิตวิทยา

จิตแพทย์

สุขภาพจิต

โรคซึมเศร้า

ความเบื่อเกิดจากอะไร? ......แล้วคุณหาทางออกยังไง

บางครั้งเราก็รู้สึกเบื่อโดยไม่รู้สาเหตุ เบื่อการใช้ชีวิตประจำวัน หรือแม้แต่เบื่อตัวเอง บางคนบอกว่าเกิดจากความซ้ำซาก บางคนบอกว่าเกิดจากความคาดหวังที่ไม่สมหวัง หร

vokk9999

ปัญหาชีวิต

โรคย้ำคิดย้ำทำ

การพัฒนาตนเอง (Self-Development)

สังคมวัยทำงาน

สุขภาพจิต

ได้ยินเสียงในหัว

บ้างคนคิดว่าคนที่ได้ยินเสียงในหัวตัวเองต้องเป็นบ้าแน่ๆแต่อย่าให้ฟังผมก่อนคนที่ได้ยินเสียงในหัวไม่ใช่ว่าจะบ้าทุกคนบ้างคนเขาไม่ได้เป็นอะไรเลย เสียงที่ได้พูดกันในห

สมาชิกหมายเลข 6481889

สุขภาพจิต

โรคย้ำคิดย้ำทำ

โรคซึมเศร้า

ปัญหาชีวิต

เรื่องสั้น

ทำไมคนฉลาดถึงเหนื่อยกว่าคนอื่น

มีงานวิจัยจาก University of Michigan พบว่าคนที่ IQ สูงกว่าค่าเฉลี่ย มีแนวโน้มเป็นโรควิตกกังวลมากกว่าคนทั่วไปถึง 3.5 เท่า เคยรู้สึกไหมครับว่า ยิ่งคิดมาก ยิ่งเหนื

สมาชิกหมายเลข 9328633

โรคย้ำคิดย้ำทำ

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

จิตวิทยา (Psychology)

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

ม.1 ยังขนาดนี้!? (18+)

เด็กม.1ที่คุยเเชทเซ็กกัน เคยช่วยของกันและกัน ทั้งที่โรงเรียนและที่เรียนพิเศษ แต่ยังไม่ถึงขั้นมีอะไรกัน แต่ฝ่ายหญิงก็บอกกับฝ่ายชายว่า นานๆไปก่อนค่อยทำ แต่ปัจจุบั

สมาชิกหมายเลข 1904654

โรงเรียน

ชีวิตวัยรุ่น

ความรักวัยรุ่น

ปัญหาสังคม

“เดทแรกผู้ชายชวนขึ้นห้อง ปกติไหมคะ? ผู้ชายไทยส่วนใหญ่คิดยังไงกันแน่”

สงสัยค่ะว่าปกติแล้วผู้ชายไทยส่วนใหญ่ มีโอกาสชวนขึ้นห้องตั้งแต่เดทแรกมากน้อยแค่ไหนคะ พอดีเห็นมีหลายคนพูดถึงเรื่องนี้ เลยอยากรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติไหม หรือว่าเป็

ที่ปรึกษาชีวิต

ปัญหาความรัก

ปัญหาชีวิต

ปัญหาสังคม

ความรักวัยรุ่น

ความรักวัยทำงาน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ความรักวัยรุ่น ประสบการณ์ความรัก

{room_name}

เราเครียดเรื่องความรัก อยากนอนหลับไวไวไม่คิดมากควรทำยังไงดีคะ ขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ