หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาอะไรทำดีครับ เพื่อให้ทุกๆเช้ามีแรงฮึด
กระทู้สนทนา
มนุษย์เงินเดือน
รถโดยสารประจำทาง
สุขภาพจิต
พนักงานประจำ
ปัญหาชีวิต
ตื่น 05.30น. ทุกวันครับ ตั้งนาฬิกาปลุก เพียงเพราะเลี่ยงรถติดเวลานั่งรถเมล์มาทำงาน
งานเริ่ม 08.00น.
ระหว่างตื่นนอน จนถึง เวลาก่อนทำงาน
ควรใช้ชีวิตหรือทำกิจวัตรอะไรที่ที่เป็นการลดความน่าเบื่อหรือความรู้สึกว่าทำอะไรดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
6 เสาหลักสู่การมีสุขภาพที่ดี เริ่มวันนี้ ชีวิตเปลี่ยน โดย นพ.ธนีย์ ธนียวัน (Dr.Tany)
อ้างอิงจากหลักการของ Lifestyle Medicine ซึ่งเน้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันและรักษาโรคเรื้อรัง (NCDs) โดยมีแนวทางปฏิบัติที่ชัดเจนดังนี้ 1. การรับประทานอาหาร (Nutrition)🥗 เน้นการทานอาหารในรูปแบ
Lady_Simplicity
ทำไมคนเฒ่าคนแก่บางคนที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพและปริมณฑลถึงมักชอบออกจากบ้านแทบทุกวัน
เคยเห็นพวกบรรดาลุงๆป้าๆปู่ๆย่าที่อายุ 60 อัพและอาศัยอยู่ในกรุงเทพและปริมณฑล มักที่จะชอบออกจากบ้านแทบทุกวันหรือบางคนก็ออกจากบ้านกันทุกวันซึ่งผู้สูงวัยเหล่านี้ถือว่ามีสุขภาพที่ดูแข็งแรง ไม่นอนป่วยติดเตี
สมาชิกหมายเลข 8880583
เป็นกรดไหลย้อนน้ำหนักลงเรื่อยๆ ทำไงให้หายคะ เพิ่มน้ำหนักยากมากเลยค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนมาจะ2ปีแล้วค่ะ อาการเริ่มดีขึ้นจากแรกๆที่เป็น น้ำหนักลดลงมาเกือบ10โล จากที่เป็นคนผอมอยู่แล้วก็กลายเป็นแห้ง มีอาการเหนื่อยง่าย ใจสั่น เบื่ออาหาร อาเจียน ท้องอืด ถ่ายยาก ตอนนี้มีอาการแพนิค
สมาชิกหมายเลข 9305052
ปรากฎการณ์ เมื่อคนรุ่นใหม่เลิกเข้าผับ หันมาเข้ายิม
ปรากฏการณ์คนรุ่นใหม่กำลังเปลี่ยนเทรนด์จากการไปปาร์ตี้ดึกดื่น มาเป็นการตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อตื่นขึ้นมาสวมรองเท้าผ้าใบแล้วออกไปวิ่งในสวนแต่เช้าตรู่ทำไมหลายคนเห็นเพื่อนลงรูปฟิตเนสแล้ว รู้สึกฮึดอยากลุกไปออก
สมาชิกหมายเลข 8603468
วงจรชีวิตซ้ำซาก เมื่อความเบื่อหน่ายในกิจวัตรเดิมๆ
หลายคนอาจมองว่าการมีระเบียบวินัยและทำสิ่งเดิมทุกวันคือความมั่นคง แต่หากขาดความยืดหยุ่นหรือการเติมสิ่งใหม่ๆ เข้ามา ชีวิตก็อาจกลายเป็นเหมือนหุ่นยนต์ที่เดินตามคำสั่งโปรแกรมเดิมๆ ทำไมเราถึงรู้สึกเบื่อในส
CaiJinlian
อยากเริ่มดูแลตัวเองด้วยการดื่มน้ำให้มากขึ้น มีเทคนิคไหนช่วยให้ไม่ลืมบ้าง?
หลายคนตั้งเป้าหมายอยากมีผิวพรรณที่สดใส สุขภาพดี หรืออยากให้ร่างกายสดชื่นขึ้นด้วยการ "ดื่มน้ำ" แต่พอเอาเข้าจริง พอเริ่มทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ จนเพลิน ก็มักจะลืมดื่มน้ำไปเสียสนิท กว่าจะรู้ตัว
CaiJinlian
อัพเดทการใช้ชีวิตของคนมีเชิอHIV มา 3 ปี
เป็น 3 ปีที่ ใช้ชีวิตปกติแทบจะ 90% เลย อีก 10% คือ อย่าอยู่ในที่คนเยอะ และสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงง่าย เราจะป่วยง่ายกว่าคนอื่นนิดหน่อย ต้องหลีกเลี่ยง และป้องกันตัวเองเสมอ แค่ก็ไม่ถึงกับอนามัยจ๋าาาา ย
สมาชิกหมายเลข 4357404
วิธีการแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ
การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได
CaiJinlian
ทำยังไงไม่ให้แมวมาปลุกกลางดึก?
ทำยังไงแมวของคุณถึงจะไม่ปลุกคุณกลางดึก?.แมวเป็นสัตว์ที่ ‘เป็นตัวของตัวเอง’ และนี่ก็คงจะเป็นเสน่ห์ที่ทำให้คนจำนวนมากนิยมเลี้ยงพวกมัน อย่างไรก็ดีสำหรับคนจำนวนไม่น้อยที่เลี้ยงแมวในบ้าน การเข้
Magpies
สถานเอกอัครราชทูตไทย ณ กรุงโซล โพสต์เฟซบุ๊ก แนะนำให้คนไทยที่พำนักในเกาหลีใต้โดยผิดกฎหมาย เข้าร่วมโครงการ รายงานตัวกลับ
สถานเอกอัครราชทูตไทย ณ กรุงโซล โพสต์ผ่านข้อความผ่านเฟซบุ๊ก ‘주한태국대사관 สถานเอกอัครราชทูต ณ กรุงโซล Royal Thai Embassy, Seoul’ แนะนำให้คนไทยที่พำนักในเกาหลีใต้โดยผิดกฎหมาย เข้าร่วมโครงการรายงา
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
รถโดยสารประจำทาง
สุขภาพจิต
พนักงานประจำ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาอะไรทำดีครับ เพื่อให้ทุกๆเช้ามีแรงฮึด
งานเริ่ม 08.00น.
ระหว่างตื่นนอน จนถึง เวลาก่อนทำงาน
ควรใช้ชีวิตหรือทำกิจวัตรอะไรที่ที่เป็นการลดความน่าเบื่อหรือความรู้สึกว่าทำอะไรดี