เมนูอะไรที่เพื่อนๆชอบห่อไปกินตอนกลางวันที่ออฟฟิศครับ

พดีเราซื้ออกไก่ กับ แซลมอน มา แต่นึกไม่ออกว่าจะทำเมนูอะไร แนะนำเมนูจากวัตถุดิบ 2 อย่างนี้ให้หน่อยค่ะ ขอลคุณค่ะ

ที่ล่าสุดเราไปเดินตลาดข้างข้างหมู่บ้านที่หนึ่งแถวรามเป็นตลาดเล็กๆ ที่เปิดขายเฉพาะช่วงเย็น ไปเจอข้าวแกงร้านนึง เป็นผู้หญิงขายคนเดียว ตอนนั้นเราก็ซื้อมัสมั่นไก่และก็แกงต้มข่าไก่ พอเราเอามากินกับ แกงมัสม

ตอนนี้หนัก 115 ว่าจะลดน้ำหนักแบบจริงๆจังๆแล้วครับ ว่าตอนเย็นหลังเลิกเรียนจะไปสมัครเล่นฟิตเนส และก็ควบคุมอาหารควบคู่กันไป ช่วยแนะนำทีครับว่าควรจะกินเมนูอะไรดี เช้า กลางวัน เย็น เอาแบบอาหารทั่วๆไปนะครับ

คิดอยู่นาน ว่าตั้งกท. ดีไหมนะ มันก็จะเขินๆหน่อย ในความ บ้าหอบฟาง ตุนของไว้เยอะเลยค่ะ ช่วงที่โควิดระบาดหนักแรกๆ ด้วยความที่อยู่คนเดียว เลยเตรียมการไว้ ว่าถ้าถึงจุดนั้น เราจะต้องมีกิน มีใช้ ไม่อดตาย ทุก

จะซื้ออาหารกลางวันฝากพนักงานออฟฟิศ  ช่วยแนะนำหน่อยคะ มีทั้งคนอ้วน เป็นความดัน มีกรรมพันธุ์เบาหวาน    มีเมนูอะไรที่ทานแล้วรักษาสุขภาพดีบ้างไหมคะ    ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวก้นครัว ช่วงนี้ต้อง ประหยัดงบลงหน่อย เพราะค่าครองชีพขึ้นเยอะมาก บางวันก็คิดไม่ออกเลยค่ะว่าจะทำเมนูอะไรดีที่ทั้ง ประหยัด อร่อย และไม่จำเจ เลยอยากลองตั้งโจทย์เล่นๆ ว่า... ถ้ามี งบ 10