วิ่ง รด. ยังไงให้ผ่าน

ถือว่าเร็วไหมครับ ในงานกีฬาสี แต่่ไม่ใช่โรงเรียนกีฬา เป็นโรงเรียนมัธยมธรรมดา แล้ววผมเป็นนักวิ่งแค่่คนเดียว อายุ15 ปี สส.178 นน62

เปิดเทอมนี้ผมว่าจะกลับไปสมัครรด ในการวิดพื้นกับซิทอัพผมทำเต็ม 100 ได้แน่ๆ ​แต่ในการวิ่งผมลองวิ่งแล้วได้สุดแค่ประมาณ 3:30อะครับ ซึ่งถ้าจะให้เต็มมันต้อง 3:15 ​ผมกลัวสอบไม่ติดมาก ก็เลยอยากมาถามคำแนะนำในก

คือผมสมัครเข้าร.ด แล้วร.รผมมีคนสมัคร120คนแล้ววันนี้ร.รเขาให้สดสอบก่อนวันจริงในอีก8วันผมดันพื้น22ครั้งใน30วิ ซิตอัพ34ครั้งใน50วิ แต่วิ่งผม800เมตรใน4.50วิแบบหอบกินหน้ามืดเป็นลมตอนถึงเส้นชัยพอดีคือไครพอม

ผมอายุ 15ย่าง16ครับ สูงประมาณ 161 หนักอันนี้ผมไม่ทราบจริงๆครับเซเว่นบ้านผมไม่มีเครื่องชั่ง 55+(เป็นคนที่อ้วนแต่ไม่เยอะครับ) เปิดเทอมผมจะขึ้นม.4แล้วจึงอยากจะเริ่มออกกำลังเพื่อไปสอบเข้าเรียนรด.ครับผมไม่

ถ้าสมมุติว่าวิ่ง 800 เมตร ได้คะแนนเต็ม ซิทอัพได้คะแนนเต็ม แต่ดันพื้นได้คะแนนไม่ถึง 100 จะมีสิทธิ์ได้เรียน รด.มั้ยครับ

อีกสองสัปดาห์ผมจะต้องสอบรด.เเล้วครับ เเต่วิ่ง 800 ม. ยังเเค่ 4 นาทีอยู่เลย(เป๊ะๆ) มีเทคนิคอะไรมั้ยครับ เช่น ก้าวเท้า การหายใจ  หรือต้องทำยังไงให้ความเร็วคงที่ครับ ส่วนวิดพื้นกับซิทอัพทำได้เเล้วน

ตามหัวกระทู้เลยครับ วันนี้พึ่งไปสอบรด. ต้องเป็นตัวสำรอง วิดพื้นได้ 13 ครั้ง  เป็น 55 คะแนน ลุก-นั้ง  34 ครั้ง เป็น 100 คะแนน วิ่ง800 เมตร ได้เวลา 2.20 นาที เป็น 100 คะแนน รวม

คือวันนี้ผมไปสอบ รด มาครับ วิดพื้นได้30 ซิดอัพได้40 วิ่ง800เมตรได้3.32นาที ผมมีสิทติดมั้ยครับ เพื่อนผมเขาวิดพื้นได้50+กันแต่ความจริงเขาได้ไม่ถึงหรอก คนนับเขานับโกง

ผู้ชายไทยที่ไม่ได้เรียน รด. ไม่ได้ไปขึ้นทะเบียนทหารกองเกิน (รับ สด.9) ตอนอายุ 17 ปี แล้วก็ปล่อยเวลาล่วงเลยมาจนถึงอายุ 21 ปี จนถึงวันที่จะไปจับฉลากใบดำใบแดงแล้ว แบบนี้จะโดนอะไรบ้างครับ โดนปรับมั้ย หรือ