การเอาชนะความเศร้า 🥹

ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองตัวคนเดียว ฉันจะยิ้มทุกครั้ง ที่เจอกับคนอื่น เพื่อนฝูง เพื่อนร่วมงานหัวหน้ารุ่นพี่รุ่นน้อง และทุกครั้ง ที่ฉันอยู่คนเดียว ฉันไม่เคยยิ้ม ฉันเอาแต่ร้องไห้ จนตาบวม ไม่โทรหาใคร ไม่โทรห

หลายคนชื่นชอบเต้นเพราะว่าสนุกสนานและได้ผ่อนคลาย รวมถึงได้อยู่กับเพื่อนๆที่ชื่นชอบในสิ่งเดียวกัน จะทำยังไงให้เต้นโคฟได้เป๊ะทุกท่วงท่า ติดตามเทคนิคกันได้เลย https://www.youtube.com/watch?v=R_bMLwwVrZ0

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

ต่อให้คนๆนั้นท่านสนิทที่สุดในที่ทำงาน ทุกวันนี้ต่อให้ไม่โอเคกับใคร ต้องทำหน้าปกติไว้ก่อน แกล้งทำเป็นมองโลกในแง่ดีให้คนอื่นเห็น ว่าเรายังโอเคอยู่ เพราะไว้ใจไม่ได้สักคนเลยในที่ทำงาน ปกติก่อนเจอเหตุการ