การเอาชนะความเศร้า 🥹

ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองตัวคนเดียว ฉันจะยิ้มทุกครั้ง ที่เจอกับคนอื่น เพื่อนฝูง เพื่อนร่วมงานหัวหน้ารุ่นพี่รุ่นน้อง และทุกครั้ง ที่ฉันอยู่คนเดียว ฉันไม่เคยยิ้ม ฉันเอาแต่ร้องไห้ จนตาบวม ไม่โทรหาใคร ไม่โทรห

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

ต่อให้คนๆนั้นท่านสนิทที่สุดในที่ทำงาน ทุกวันนี้ต่อให้ไม่โอเคกับใคร ต้องทำหน้าปกติไว้ก่อน แกล้งทำเป็นมองโลกในแง่ดีให้คนอื่นเห็น ว่าเรายังโอเคอยู่ เพราะไว้ใจไม่ได้สักคนเลยในที่ทำงาน ปกติก่อนเจอเหตุการ

โรคซึมเศร้า ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้ชั่วคราว แต่เป็นภาวะเจ็บป่วยทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความคิด ความรู้สึก พฤติกรรม และการใช้ชีวิตประจำวัน หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อา

หลายคนชื่นชอบเต้นเพราะว่าสนุกสนานและได้ผ่อนคลาย รวมถึงได้อยู่กับเพื่อนๆที่ชื่นชอบในสิ่งเดียวกัน จะทำยังไงให้เต้นโคฟได้เป๊ะทุกท่วงท่า ติดตามเทคนิคกันได้เลย https://www.youtube.com/watch?v=R_bMLwwVrZ0

สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องเผชิญกับ ภาระหน้าที่ และ&

เป็นกลุ่มคุยสนุกสนานผ่อนคลายสบายอารมณ์ บ้าๆบอๆไปวันๆ สาระมี กิจกรรมมี รับน้องมี ผีก็มีนะ5555 รับทุกเพศ ทุกวัยครับตอนนี้ มาขายของมารบกวนคนอื่นไม่เอานะครับ หลังไมค์มาเลยครับผม