หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีการจัดการความตื่นเต้นก่อนนำเสนองาน
กระทู้สนทนา
โรคย้ำคิดย้ำทำ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
มนุษย์เงินเดือน
เราเป็นคนหนึ่งที่ ควบคุมความตื่นเต้นของตัวเองไม่ค่อยได้เลย ยกตัวอย่างเช่น เราจะต้องไปนำเสนองานงานหนึ่งในที่ประชุม เราซ้อม เป็น 10 รอบ
แต่พอถึงเวลาจริง สั่น ไม่พอ เสียงสั่นด้วย มือสั่น ไม่เข้าใจตัวเองจริงๆ ต้องแก้ยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้หายตื่นเต้น???
สวัสดีค่ะ รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นโรคตื่นเต้น เวลาไปพูหน้าเสาธงก็จะเสียงสั่นพูดเร็ว หรือแม้กระทั่งพรีเซ้นงานในห้องตัวเองแท้ๆก็ตื่นเต้นมือสั่น พูดเร็ว รู้สึกเสียใจ
สมาชิกหมายเลข 4299733
เราตื่นเต้นมากเกินไป ทำยังไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ เรามีอาการตื่นเต้นมากเกินไปเวลาที่ต้อง พรีเซ้นท์งาน ออกไปนำเสนอ หรืออยู่ต่อหน้าคนเยอะๆ ล่าสุดแค่อาจารย์เรียกตอบคำถามเราก็ล่กแล้วค่ะ มันอาจจะดูเ
สมาชิกหมายเลข 6261080
ทำนังให้หายตื่นเต้น
พอดีเราตื่นเต้นมากๆเลย เวลาที่จะพรีเซ้น หรือนำเสนองานอะไรต่างๆ ไม่รู้ว่ากลัวอะไรไรนักหนา ตื่นเต้นจนสั่น จับscript มือสั่นมาก เวลาอยู่ต่อหน้าคนเยอะๆพยายามพูดในใจ
สมาชิกหมายเลข 6467208
ทำไงดี!! มีปัญหาเวลาพรีเซนต์ ตื่นเต้นจนเสียงาน
-สวัสดีคือ คือว่าเราเป็นคนที่เวลาจะพรีเซนต์งานให้อาจารย์ฟัง หรือต้องพูดสาธารณะแล้วจะเบลอ เรียงลำดับเนื้อหาไม่ถูก พูดไม่รู้เรื่องเลย ทั้งๆที่เข้าใจแล้วก็เวลาซ้อม
สมาชิกหมายเลข 5426265
ตื่นเต้นเวลาพรีเซนต์งาน
ตื่นเต้นตลอดเลยค่ะ เวลาที่จะต้องพูด หรือพรีเซนต์งาน สั่น เหมือนจะเป็นลมเลยค่ะ ควบคุมเสียงก็ไม่ค่อยได้ค่ะ เสียงสั่นมาก เหมือนอยากจะร้องไห้ รู้สึกเเย่มากค่ะ ควบคุ
สมาชิกหมายเลข 2788885
มีวิธีไหนช่วยเก็บเสียงในห้อง ไม่ให้เล็ดลอดออกไปได้บ้างครับ?
ผมอยู่หอพัก ห้องพักไม่ใหญ่มาก แค่พูดคุยกันเสียงดังหน่อย คนด้านนอกก็พอจะได้ยินแล้ว แต่ด้วยงานที่ทำจำเป็นต้องใช้เสียงในบางครั้ง (เสียงพูดโฆษณา) พอมีวิธีไหนที่ช่วย
สมาชิกหมายเลข 4381443
มีวิธีไหนทำให้ประตูในคอนโดเก็บเสียงมากขึ้นได้บ้างครับ
ประตูหน้าห้องในคอนโดวัสดุน่สจะเป็นประตูเฌอร่าครับ ไม่เก็บเสียงเลยครับ คนเดินผ่านแล้วคุยกันได้ยินหมด บางทีอยากจะดูหนังดังๆในห้องก็เกรงใจว่าเสียงจะเล็ดลอดออกไป อย
mamywo
อยากทำห้องเก็บเสียงใหม่เลย ต้องทำยังไง และงบเท่าไหร่ดีถึงจะพอประมาณ?
ตามคำถามเลยครับ อยากก่อห้องเก็บเสียงใหม่เลย ย้ำว่า "ก่อห้องใหม่" น้ะครับ ที่อยากรู้จริงๆคือ งบครับ อยากรู้งบตามคุณภาพของห้องครับ เช่น งบ 4-5 หมื่น ได้
สมาชิกหมายเลข 4270897
ทำไมชีวิตคนในประเทศเราถึงล้มเหลวโดยเฉพาะเรื่องการเงิน
บางคนก็โทษค่าแรงน้อยค่าครองชีพแพง ภาระเยอะ รัฐบาลไม่ดี แต่ไม่เคยหันมาโทษตัวเอง ไม่คิดปรับพฤติกรรมการใช้เงิน เป็นสิ่งที่เราเห็นจากคนรอบข้างมาตลอด จนใกล้หมดรุ่นเร
kakanoky
มีใครทำใจตัดใจยอมรับชะตาชีวิตตัวเองแล้วบ้าง?
ดูเงินเดือนหนี้สินตัวเอง แล้วดูราคาบ้านเดี่ยวหรือรถยุโรปที่เราอยากได้ แล้วรู้สึกว่า ชาตินี้ ทำงานให้ตายยังไงก็ไม่มีวันได้มีชีวิตแบบนั้นเลย ความคิดที่เราเกิดมา ท
สมาชิกหมายเลข 9293042
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคย้ำคิดย้ำทำ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีการจัดการความตื่นเต้นก่อนนำเสนองาน
แต่พอถึงเวลาจริง สั่น ไม่พอ เสียงสั่นด้วย มือสั่น ไม่เข้าใจตัวเองจริงๆ ต้องแก้ยังไงดีคะ