นอน 5 ชั่วโมง ( แค่คืนเดียว ) ส่งผลเสียอะไรมั้ย

ตามหัวข้อเลยค่ะพี่ ๆ หนูนอนสี่ทุ่มกว่า ๆ ตื่นตีสาม แต่ระหว่างนั้นมันเป็นการนอนที่หลับไม่ค่อยสนิท สะดุ้งตื่นตอนตีสองมาครั้งนึงแต่นอนต่อได้ พอตีสามมาแล้วเผลอตื่น หลับต่อไม่ได้แล้วค่ะ อยากจะรู้ว่าเป็นแค่คืนเดียว ส่งผลอะไรร้ายแรงมั้ยคะ 🥹 ขอบคุณล่วงหน้านะคะ