คิดมากร้องไห้นอนไม่หลับ

สวัสดีค่ะ เราเป็นเหมือนหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอายุ14ปี เราทะเลาะกับเพื่อนเเล้วก่อนหน้านี้ก็คิดมากเรื่องเพื่อนอยู่เเล้ว เห็นอะไรได้ยินอะไรก็เก็บมาคิดเเล้ว ปล่อยวางไม่เป็นด้วยค่ะกังวลใจมาก นอนคิดไม่หยุดร้องไห้นอนไม่หลับปวดหัว ตอนอยู่รร.รู้สึกเหมือนฝืน อยู่กับกลุ่มเพื่อนใหม่เเต่ยังลืมเพื่อนเก่าไม่ได้เลยด้วย ฝืนยิ้มตลอดจนมันรู้สึกไม่ไหว บอกพ่อเเม่เขาก็บอกว่าไม่ต้องสนใจ คือเราไม่อยากสนใจเลยเเต่มันทำไม่ได้เคยลองเเล้วสุดท้ายก็เป็นเหมือนเดิม เคยคิดจะฆตต.เเต่ไม่กล้าเพราะคิดตลอดว่าเป็นเเค่ช่วงเวลานึงเท่านั้นเดี๋ยวมันจะผ่านไปทุกอย่างจะค่อยๆดีขึ้น เเต่มันเจอเเบบนี้หลายรอบเเละคิดเเบบนี้ตลอดจนมันเบื่อ อยากนอนเฉยๆไม่ต้องคิดอะไร เเต่ทุกครั้งที่ล้มตัวนอนลงบนเตียงเหมือนฝันร้ายเเทนทีจะได้พักผ่อน ต้องคิดมากตลอดเเละร้องไห้ตลอด หรือบางครั้งร้องไห้เพราะมีหลายเรื่องจนคิดไม่ทันเเละน้ำตาก็ไหลเองมันหนักหน่วงใจอึดอัดตรงอกเเบบบอกไม่ถูก เราอยากหาคนปรึกษามากๆเเละเราหาหมอเองไม่ได้ด้วยพ่อเเละเเม่คงไม่ให้อยู่เเล้วเเน่นอนเพราะเห็นว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่ เเละคิดว่าเราเด็กอยู่ไม่เป็นหรอก เเต่สำหรับเรามันยากมากที่จะผ่านไปได้ มีผลกระทบต่อการเรียนการใช้ชีวิตประจำวันมาก เเละเเบบนี้จะเสี่ยงต่อการมีโรคอะไรที่รุนเเรงไหมคะ เราหาหมอเองไม่ได้เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับอาการที่เราเป็น เราเป็น โรควิตกกังวล เเพนิค เเละ ซึมเศร้า(ระยะเเรก)เราไม่รู้ว่าเชื่อได้รึป่าวหาจากวีดีโอที่หมออัดคลิปลงในติ๊กต๊อกค่ะทำยังไงดีคะ😭