ผมควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไง

สวัสดีครับ อยากจะเปิดใจแต่ไม่รู้ว่าจะจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไง ทำไมไม่ยอมเปิดใจให้ใครสักที มีคนมาคุยก็รู้สึกดีด้วยละเค้าก็รู้สึกดีกับเรา แต่ไม่รู้ทำไมมันถึงเป็นแบบนี้ หรือเพราะกลัว อะไรหลายๆอย่างๆ ผมมีลูก1คนนะครับ เป็นพ่อเลี้ยงเดี่ยว พอดีแม่ของลูกเค้าไปมีคนอื่น ผมก็เลยเอาลูกไว้ ช่วยให้คำแนะนำหน่อยครับ ไม่รู้ว่าควรทำความเข้าใจกับความรู้สึกแบบนี้ยังไง
ช่วงนี้ก็เริ่มรู้สึกเบื่อแบบไม่มีสาเหตุมา3-4อาทิตย์แล้ว ยังดียังมีลูกอยู่ด้วยไม่งั้นป่านนี้ไม่รู้ตัวเองจะเป็นยังไง 🥹