นอนละเมอ

อยากถามเพื่อนๆเรื่องอาการนอนละเมอ ปกติเราเป็นคนนอนละเมออยู่เเล้วเเต่ช่วงนี้มีปัญหา เลยเกิดความเครียดเล็กน้อย เเต่อาการนอนละเมอมันหนักขึ้นมากๆ บางวันถึงกับทำร้ายตัวเอง ขอวิธีทำให้อาการนอนละเมอทุเราลงหน่อยค่ะ เครียดมากๆนอนไม่เต็มอิ่มสักวันเลย

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ