การบริจาคเลือด มันเกี่ยวกับไขมันในเลือดยังไง ทั้งไขมันอิ่มตัวกับไขมันไม่อิ่มตัว เเละน้ำตาลด้วย

วันนี้จะไปบริจาคเลือดค่ะ แต่ค่าเลือดไม่ผ่าน พยาบาลบอกว่าได้11.2 ไปดูมาค่าปกติคือ12 พี่เขาเลยให้ธาตุเหล็กกลับมากินถุงหนึ่ง เลยอยากทราบว่าเราจะไปบริจาคเลือดอีกครั้งได้ตอนไหนหรอคะ

น้ำตาล 1g = 4 kcal ไขมัน 1g =9 kcal ผมเกิดความสงสัยว่า... 1.น้ำตาลถ้าทานเข้าไปจะถูกนำไปใช้ก่อนหรือหลังไขมัน เเล้ว 2.ไขมันไม่ได้ทำให้อ้วนเหมือนน้ำตาลจริงหรือ? เเต่เเคลเยอะนะ? 3.น้ำตาลได้จากเเป้ง เเล

ผงคาเคามันช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้จริงไหมครับ คือผมเห็นว่า มีไขมันอิ่มตัวด้วย ไม่มีน้ำตาลนะครับ รสชาติจะออกคล้ายๆโกโก้ไม่ใส่น้ำตาล จะจืดๆเลยครับ ถ้ามันช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้จริงแล้วมันต่างจากเวย์โปรตี