ขอความช่วยเหลือพี่ๆหน่อยครับตอนนี้ผมกังวลกับน้องชายผม

คือหนูเป็นคนที่ทานเก่งมากค่ะแต่อยากลดความอ้วน น้ำหนักของหนู 60 ก.ก ส่วนสูงหนู 165 ซม. หนูอยากลดความอ้วนให้ได้ค่ะ และหนูก็ไม่ชอบกินผลไม้ด้วยน่ะค่ะต้องทำอย่างไรดีคะ😄😄

เราไม่รู้ว่าปี68เขาคัดคนน้ำหนักส่วนสูงยังไงตอนนี้เราน้ำหนัก45ส่วนสูง165ไม่รู้ว่าจะได้คัดเลือกไหมมีใครพอทราบไหมส่วนตัวก็ไม่อยากเป็นทหารเลยกังวลเพราะได้ถึงวันคัดเลือด

อยากรู้ค่าเฉลี่ยรวมๆ ตอนนี้เราไม่มั่นต้นแขนเลย เราสูง 163 ซม ต้นแขนล่อเข้าไป 10.5 นิ้ว ลดน้ำหนักแล้วต้นขายังลงง่ายกว่าต้นแขนอีก เลยอยากรู้ของเพื่อนๆ บ้าง ที่ผอมๆ น่าจะ 9.5 นิ้วรึป่าว ^^

ผมอายุ15 นน.61 สส.165 เเต่ผมอ้วยตั้งเเต่เด็กเเล้วค่อยมาผอมลงเเต่ น้องชาย ผมมันเเค่ ยาว 4.5 นิ้ว รอบวง9.5นิ้วเอง มันจะขยายได้อีกไหม

ตอนนี้เราหนักเกือบจะ 60 นน. สูง 165 ซม. อายุ 14 ปี โครงสร้างเราใหญ่ กระดูกใหญ่ อยากจะลดน้ำหนัก เวลามีงานรำที่ต้องใส่ชุดที่เท่ากันกับคนอื่น เราจะใส่ได้ยากมากกว่าเพื่อน เพราะเพื่อนเราในชมรมตัวเล็กทุกคน

คือปีนี้เป้าหนูคือลดน้ำหนัก อายุ15 สูง165 หนัก106 ภายใน1ปีมีโอกาสที่น้ำหนักจะเหลือประมาณ50-60กกมั้ยคะ แล้วก็รบกวนแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยคะ🥹🥹♥️

ลูกเราตอนนี้สามเดือน หนัก4.5กก. สูง63ซม. จากแรกเกิดหนัก3.2กก. สูง51ซม. เดือนแรกน้ำหนักลูก3.8กก. สูง54ซม. เดือนที่สองหนัก4.4กก. สูง58ซม. เราตกใจและกังวลมาก ทำไมลูกน้ำหนักขึ้นน้อย ทั้งๆที่ลูกกินนมแม่บ่อ

ผมสูง 165 ซม. หนัก 68 กก. ครับ ไม่รู้ว่าน้ำหนักระดับนี้ถือว่ามากเกินไปหรือเปล่า แต่เท่าที่ผมสังเกตตัวเองรูปร่างท้วมๆ มีพุงนิดนึงครับ(ช่วงว่างงานไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวครับ พยายามควบคุมอาหาร แต่น้ำหนักก็เ