ขออนุญาต แชร์ 3 ผลไม้ช่วยชะลอความแก่

“อย่ารอให้ ‘ลืม’ แล้วค่อยดูแล! 3 ดี 1 ฝึก วันนี้…เพื่อไม่ให้อัลไซเมอร์พรากอนาคตคุณ” หลายคนเตรียมเงินเกษียณ แต่ลืมเตรียม “สุขภาพสมอง” อัลไซเมอร์ไม่ใช่แค่โรค

สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน! วันนี้ผมมีเรื่องสำคัญที่อยากชวนคุย นั่นคือเรื่อง 'สมอง' ของเรานี่แหละครับ เพราะเจ้าสมองนี่แหละที่เป็นศูนย์กลางการทำงานทุกอย่างในร่างกาย พออายุมากขึ้น บางทีเร

มาทานแคนทาลูปกันเถอะ ประโยชน์ของแคนทาลูป โดยผลการศึกษาพบว่าแคนตาลูปเป็นผลไม้หนึ่งในสิบอันดับแรกที่มีวิตามินเอและเบตาแคโรทีนสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ แม้แต่ฝรั่งก็ยังมีความเชื่อมาแต่โบราณว่า กินแคนตาลู

ในโลกของการดูแลตัวเอง สารอาหารเกือบทุกชนิดทั้งวิตามินและแร่ธาตุ เป็นเรื่องยากมากที่เราจะทานให้ครบถ้วนจากมื้ออาหารปกติเพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะสารอาหาร 2 ชนิดที่เป็นกระแสสุขภาพในปัจจุบัน แต่คนส่วนใหญ่ยั

สุขภาพของหัวใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือดและความดันโลหิต ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด รายละเอียด ดังนี้ 1.&nbs

มะเขือเทศราชินี เป็น ผลไม้จิ๋วที่อุดมไปด้วยสารอาหารสูง โดยเฉพาะไลโคปีน วิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินอี ซึ่งมีประโยชน์หลักในการต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย บำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส บำรุงสายตา เสริมภูมิ

Aerosmith - I Don't Want to Miss a Thing (Instrumental)https://www.youtube.com/watch?v=2-T_JIktbVQ I Don't Want to Miss a Thing (Violin) - Javirrcchttps://www.youtube.com/watch?v=4WSY2nofMY8 @ แตงโม