กลัวแมลงสาบทำไงดีครับ

คือผมอาจจะเป็นผู้ชายคนเดียวนะครับ ที่โครตกลัวแมลงสาบเลย ผมอายุ15นะครับ ผมเคยมีปมกับแมลงสาบตอน7ปีที่แล้ว หรือตอน8ขวบครับ ตอนนั้นนอนอยู่ดีๆมีแมลงสาบที่ไหนไม่รู้มาไต่หน้าผม ไต่หน้าไม่พอนะ วิ่งเขาปากด้วย ผมควรขจัดความกลัวนี้ยังไงดีครับ โครตกลัวเลย