ตอนนี้ ป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาระยะึงเเล้วค่ะ กันยาปีนี้ก็ครบ1ปี รักษาอย่างเป็นทางการ มีใบรับรองเเพทย์ เริ่มจากครูเเนะเเนวให้ทำแบบทดสอบ แล้วมันก็ขึ้นขั้นรุนเเรงค่ะ เเต่ก็คิดส่าไม่เป็นอะไร เเต่ตัวเองนอนไม่หลับค่ะ แบบที่ห้องมืด ไม่มีสิ่งรบกวน ไม่ดูโทรศัพท์ นอนไม่หลับค่ะ เหมือนคิดอะไรอยู่ตลอดเวลา ปรึกษาหมอค่ะ เรื่องยานอนหลับ เคยกินในปริมาณี่หมอให้ร่างกายเหมือนรับไม่ไหวค่ะเลยได้มาอีกตัวนึงฤทธิ์น้อยกว่าค่ะ กินไปก็นอนไม่หลับเหมือนเดิมค่ะ
ควรทำยังไงดีะ แบบนอนหลับวิธีธรรมชาติอ่ะค่ะ