ปวดหัวควรอาบน้ำไหม แล้วเวลาปวดหัวควรเปิดพัดลมนอนมั้ย?

https://www.youtube.com/watch?v=NcOxBKAC0YQ .. ของjisulife คือสวย หยิบมาใช้ไม่อายใคร = เเต่ ... เวลาไปข้างนอกก็ไม่ค่อยเจอคนหยิบมาใช้เท่าไหร่เลย (ดูในลาชาด้า แบบชื้อใช้กันเยอะมาก ระดับ5หมื่นชิ้นได้)

เรามีอาการเหมือนจะไม่สบายช่วงบ่ายวันอังคารที่ผ่านมารู้สึกหนาวมากๆทั้งๆที่แดดก็แรง พอโดนแอร์หรือพัดลมเหมือนกระดูกจะแตกเลยค่ะทรมานมากๆ ยิ่งตอนอาบน้ำนี่อาการยิ่่งไปกันใหญ่เลยค่ะ อาการที่เราเป็นมีดังนี้ค่

ขออัพเดทกระทู้ที่แล้วด้วยครับที่ถามว่าคืนแรกมีใครไม่นอนมั้ย5555555 สรุปว่าตื่นมาแล้วไม่เจ็บครับ น่าจะเพราะหมอให้ยาแก้ปวดกินไว้ ให้มา3วันครับ ตอนนี้กินหมดไปแล้ว เดี๋ยวรอวันมะรืนจะคอยดูครับว่าหมดยาแก้ปว

คือ แม่เราติดใช้ความรุนแรง บางทีโมโหเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มาถ้าไปสกิดก็โดนคับ เราอยู่ในสังคมครอบครัวที่ toxic มากที่สุด ขอเข้าเรื่องของวันนี้เลยนะคับ คือก่อนจะนอนแม่บอกให้เราไปปิดแอร์แล้วเปิดพัดลมแบบส่า

เมื่อคือผมได้นอนประมาณ4ทุ่มเพราะนอนไม่หลับผมก็เลยกลิ้ง​ไป​กลิ้ง​มา​จนหลับไปเเต่มันก็ไม่ได้ทำให้ผมรู้สึกดีขึ้นเลยผมตื่นทุกๆชั่วโมง​ เเล้วก็ปวดลูกตาข้างซ้าย เหมือนมีฝุ่นเขาผมก็ขยี้ๆไปเเต่มันก็ยังไม่หาย​

คนแก่นอนน้อย อาจไม่จริงเสมอไป แต่เป็นที่วิธีการนอนมากกว่าครับ ในความเห็นผม เมื่อก่อนนอนบนเตียงหรือที่นอนราบธรรมดาไม่มีอะไรแปลก แต่ตอนใกล้อายุ 60 ปี รู้สึกนอนน้อยลงหลับไม่สนิท นอนได้ 5-6 ชม. ก็รู้สึกไม

วันนี้ (17/02/2569) เวลาประมาณบ่ายโมงจะบ่ายสอง งูเข้าบ้านครับ เข้ามาทางพัดลมระบายอากาศ มันเลื้อยเร็วมาก เห็นแค่ตัวสีเขียว ยาวพอตัว หัวแอบแหลมๆหน่อย (เบื้องต้นคิดว่าน่าจะเป็นพวก ปากจิ้งจก, กาบหมาก ไม

คือวันนี้เราตื่นสายนั้นแหละค่ะ ไม่รู้ว่าเพราะอะไรแต่เราหลับไปตั้งแต่สามสี่ทุ่มเเล้วเราตั้งนาฬิกาปลุกไว้อยู่ค่ะ แต่เราไม่ตื่นเลย พอตื่นมามันก็เกือบ7โมงแล้ว พอเราลงมาจากห้อง พ่อก็ถามเราว่าเล่นเกมจนดึกหร

คือว่า เราจะตื่นหกโมงและไปรรสายเป็นประจำ แต่ว่าจะไม่โดนหักคะแนนพฤติกรรมค่ะ แต่เรื่องของเรื่องคือบางวันเราจะไปสายแบบแปดโมงกว่า ๆ เราพยายามที่จะไม่ไปรรสายแล้ว พยายามทำอะไรให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่