ถามเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงครับ

ผมเป็นความดันโลหิตสูง วัดได้ 160 [ผมอายุ 28 นน 76.5 สส 165]
หมอให้ยากลับมากินพร้อมคุมอาหาร อีก 1 อาทิตย์ไปวัดความดันไหม่

ถามครับ ? 
1. ในอนาคตถ้าผมคุมอาหารและค่าความดันลดลงไป จะสามารถกลับมาเตะบอลได้ไหม 

2. กินกาแฟได้ไหมครับ