รู้สึกมองไม่เห็นอนาคตเลย? ควรทำยังไงดี

กระทู้คำถาม

โรคซึมเศร้า ปัญหาชีวิต ศาลาคนเศร้า ปัญหาครอบครัว

ตอนนี้รุ้สึกว่าเกิดความเครียดสะสมทั้งแพนิค นอนไม่ได้ บางวันกินไม่ได้ ขาดยาบ้างติดปัญหาส่วนตัวเพราะต้องตื่นกินทีลุกไม่ได้ แต่ใจคือมันไม่อยากลุกขึ้นมาใช้ชีวิตแล้ว บางทีอยากร้องไห้ร้องไม่ออก อึดอัด ไม่ไหวจนอยากจะตายๆไปเลยก็คงจะดี เหมือนมันมีทางออกแต่มันไม่ไหวแล้ว ไม่ไหวมากๆ 😭อยากปรึกษาว่าต้องปรับตัวตรงไหนอีก เริ่มรู้สึกแพนิคตั้งแต่มีคนที่บ้านเสียต่อกันหลายคนไม่อยากให้เขาเสียก่อนเราเลยคิดที่อยากจะไปก่อน 😭