นอนไม่ปกติ

มันเป็นมานานแล้วแต่หนูจำไม่ได้ หนูเหมือนเป็นคนความจำไม่ดีค่ะ แบบมีช่วงที่รู้สึกเหมือนลอยๆ อื้อๆ เหมือนฝันอยู่ตลอดเหมือนไม่ได้อยู่กับตัวเองเต็มที่เท่าไหร่ค่ะ มันแบบ หนูก็อธิบายไม่ถูกแค่ความจำไม่ดีรู้ตั

ตั้งแต่เข้าม.1ตอนนี้ม.3เค้านอนแทบไม่หลับเลย ตื่นตี5ทุกวันก็ง่วง นอนแค่5-6ชม อาการแบบนี้เป็นทุกวัน จ-ศ บ่อยมาก บางทีนอน2ทุ่มก็แล้วยังง่วงเลย แล้วห่างจากรร30กว่านาทีนั่นแหละ ถึงรร.ก็เกือบ6โมง29-30นี่แหล

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนขี้คิดมาๆโดยเฉพาะเวลาก่อนนอนยิ่งเครียดคิดมากเรื่องนิดหน่อยก็เก็บไปคิดมาจนเป็นไมเกรนบางทีก็เผลอกัดฟันจนปวดหัวมากๆบางค่นก็เอาแต่นอนคิดจนรู้ตัวอีกทีก็จะเช้าแล้วเรารู้ตัวนะคะว่าเรากำลัง

คือทุกวันนี้ชีวิตผมมีแต่ปัญหา แต่ด้วยความเป็นเรา เราก็อยากแก้เองพอมีคนถาม เราก็แค่บอกไปว่าตอนนี้เรากำลังมีปัญหาอยู่เช่น ถามว่าช่วงนี้เป็นไงบ้าง เราก็ตอบว่าช่วงนี้กำลังหาที่ฝึกงานอยู่ ใกล้เรียนจบแล้วสั

หลังจากวันนั้น ชีวิตผมก็ไม่ได้เปลี่ยนแบบพลิกหน้ามือเป็นหลังมือ ยังเป็นผู้ชายออฟฟิศคนเดิม ตื่นเช้า ฝ่ารถติด นั่งโต๊ะเดิม แต่สิ่งที่ต่างออกไป คือผมเริ่ม “รู้ตัว” มากขึ้น รู้ตัวเวลานั่งหลังค่

อยากปรึกษา .. เวลาอาบน้ำชอบเผลอกัดฟันตัวเอง กัดตอนไหนก็ไม่รู้ รู้ตัวอีกทีตอนกัดฟันจนปวดกรามไปแล้ว แต่แปลกคือ จะเผลอกัดฟันเฉพาะเวลาอาบน้ำ ใครเคยเป็น แล้วแก้ปัญหายังไง ???

เรื่องมีอยู่ว่าเรายังอาศัยอยู่กับที่บ้าน ปีนี้พี่สาว 2คน มีแฟนพร้อมกัน ก็เริ่ม พาแฟนมาบ้าน วัน เสาร์ อาทิตย์บ่อยๆ บางทีก็พี่คนที่1 พามา ถัดมาอีกวัน ก็พี่คนที่ 2 ก็พามา เรารู้สึกไม่ชอบใจ รำคาญมาก รู้ส

เพิ่งรู้ว่าตัวเองรอนกัดฟันแรงมาก. น้องมานอนด้วยมันบอกว่าเรานอนกัดฟัน ก็ไม่เคยรู้ว่าจะอะไรขนาดไหน. เมื่อคืนระหว่างหลับๆตื่นๆ รู้ตัวว่าตัวเองกัดฟัน เสียงกัดแรงมาก. ตกใจตัวเองเลย ไม่เคยรู้มาก่อน. ลองทำดู

สวัสดีครับผมชอบบีบตัวเองแรง กัดฟัน เวลาเผลอ ไม่สามารถควบคุมได้ บีบประมวณ 20 วินาที ส่วนตัว เป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้วและเครียดง่ายๆมาก อยู่ในความดูแลของจิตแพทย์ครับ ของ รพ.รัฐ มีสิทธิหายไหมครับ