อยากสูงต้องทำไงดีครับ

ผมสูง170ครับ อยากสูง174ทำไงดีครับ ผมชอบกินน้ำอัดลมมากกก เเล้วก็นอนดึกมากด้วยครับ ผมพอจะมีโอกาสไหมครับ ผมจะลองเปลี่ยนตัวเองดูครับผม

สวัสดีดีครับผมต้องทำยังไงครับถ้าอยากสูงเพิ่ม ผมอายุ16เมื่อเร็วๆนี้ครับ สส170 พ่อผมสูง170 แม่160 พี่ผมสูงเกือบ180 ผมจะสูงได้ซัก180ไหมครับหรือมีวิธีไหนช่วยให้สูงขึ้นไหมครับวอนพี่ๆมาช่วยที

อายุ 15 ตอนแรกสูง158 แต่พอไม่นานมานี้สูงขึ้น 2 เซนแล้วอยากจะสูงซัก170นะครับ

หากออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนเพียงพอ

ตอนนี้อายุ16 สูง166 แต่ว่าอยากจะสูง170 พอจะทำได้มั้ยคะ แล้วมีวิธีไหนบ้างคะ รบกวนแนะนำทีนะคะ

ที่จริงผมเล่นมาได้ซักพักนึงแล้วครับ แต่ว่าไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่เลย ผมสูง 170 หนัก 54-55 เองครับ ค่อนข้างตัวเล็กเลย เลยอยากมาถามครับผม ว่าสำหรับคนผอมแล้วเนี่ย ต้องมีโปรแกรมการฝึกยังไงดีครับ ต้องทานอาหา

ผมมีความคิดอยากเทิร์น Iphone 15 Pro Max เป็น 16 Pro ในช่วงต้นปี 2026 ความจุ 256 เคยเปลี่ยนจอเทียบ มาแล้ว เครื่องไม่มีรอย หลังไม่เคยแกะ 16 Pro เป็นมือสองก็ได้ มีคำแนะนำยังไงบ้างครับ ราคาประมาณเท่าไหร่

พ่อสูง170 แม่สูง 155 อยากสูง175ขึ้นจะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้อายุ14 ถ้าวันที่25ก็15 สูง161 นน42 มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยังไง ตอนม.1 สูง138 ม.2 สูง147 ม.3สูง 157 ปัจจุบันม

ผมไม่มีความมั่นใจในความสูงเลยอายุ22สูงเเค่164ไม่มีความมั่นใจเลย รู้สึกว่าตัวเองไม่สูงตั้งเเต่อายุ16-17 ผมมีเป่าหมายว่าอยากจะสูงสัก170เเบบนี้มันพอมีโอกาสสูงไหมคับ ต้องทำยังไงบ้าง

คือ มีคำถามจะถามครับ ผมเป็นที่ตัวอ้วน สมัยก่อนตอนม.ต้น ชั้นม.1 ผมสูงประมาณ160  ม.2-4 สูงขึ้นมาแค่10เซน เป็น170ปัจจุบันอายุ16 ย่าง 17ก็170 ผมยังไม่มีช่วงสูงพรวดพราดแบบนอื่นบ้าง อยากถามว่าผมมี