อากาศร้อนแบบนี้ มีอะไรเป็นตัวช่วยให้เย็นลงบ้างคะ?

ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาอากาศก็เย็นดีนะ แต่ช่วงนี้รู้สึกจะร้อนเป็นพิเศษ ปกติก็ร้อนนะ แต่ก็พอใส่เสื้อทับได้ แต่พอมา2-3วันมานี่ ทำไมอากาศร้อนผิดปกติจังครับ ปกติผมเป็นคนชอบใส่เสื้อ แต่เดี๋ยวนี้ถอดตลอด ถอดแล้

เติมชีวิตชีวาให้กับร่างกายหน้าร้อน แค่มีเธอ  (ผัก-ผลไม้)    - ช่วงฤดูร้อน ที่อุณภูมิเพิ่มสูงขึ้น อาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย และเกิดภาวะขาดน้ำได้  - นอกจากเช็คการดื่มน

ช่วงเวลาที่อากาศร้อนๆ มีวิธีผ่อนคลายความร้อนกันยังไงบ้าง มีกาแฟสดเย็นๆก็ช่วยผ่อนคลายได้ดีทีเดียวเชียว

เป็นคนผิวขาวค่ะ ขาวแบบคนจีนอ่ะค่ะ แต่ว่าใบหน้าจะออกแดงๆคล้ำๆหน่อย คล้ำกว่าตัวอ่ะค่ะ แล้วเวลาตื่นมาจับๆหน้า หน้ามันจะมีอุณภูมิสูงกว่าส่วนอื่นๆในร่างกายอ่ะค่ะ เหมือนร้อนๆข้างใน กันแดดก็ทานะคะ เดี๋ยวนี้ห

มีวิธีคลายร้อนกันอย่างไร🌞เมื่ออากาศร้อนเกินไปมาก

สำหรับเราคือนอนตากแอร์ทั้งวัน ค่าไฟขึ้นแน่ๆเลย😅

ผมเป็นคนผิวหน้ามันง่ายมาก ยิ่งอากาศร้อน อบอ้าว เหวื่อออกง่ายมาก พอตื่นนอนตอนเช้า หน้าผมก็จะมันเยิ้มมากๆ แต่ดีที่ผมไม่ค่อยเป็นสิวนะ แต่เมื่อไร ผมไปเที่ยวประเทศหนาวๆ หน้าผมก็แห้งทันทีต่างกันคนละขั้วเลย