อากาศร้อนแบบนี้ มีอะไรเป็นตัวช่วยให้เย็นลงบ้างคะ?

วันที่อยู่บ้าน เปิดพัดลมแล้วร้อน จะเปิดแอร์ทั้งวัน ก็กลัวจะหนาวตอนบิลค่าไฟฟ้ามา วิธีแก้ร้อนของเราสไตล์บ้านๆ เราอาบน้ำบ่อยๆ แต่มีแป้งตรางูเป็นที่พึ่งค่ะ เพื่อนๆ มีวิธีคลายร้อนกันยังไงคะ มันจะร้อนเกิ