ขี่รถเที่ยวทางไกลต้องเตรียมรถยังไงครับ

-ต้องเช็คเตรียมรถยังไงบ้าง
-เตรียมร่างกายยังไงคับ
-เสื้อแบบไหนกันแดดได้ดีครับ
-การขับควรพักรถยังไงครับ
ปล.หากจะขอค้างแรมตามวัดต่างๆคิดว่าได้มั้ยครับ
เป็นรถ m-slaz ครับ