... สวัสดี .. ครับ ............ ประเทศ คือ บ้าน ... ประชาชน คือ คนในบ้าน ...

... สวัสดี .. ครับ ............ ประเทศ คือ บ้าน ... ประชาชน คือ คนในบ้าน ...
.
.
... ถ้าคนในบ้าน ติดการพนัน   ทุกคนในบ้าน พยายามช่วยกัน  ให้เลิกการพนัน    กลับมา ทำมาหากินปรกติ  ... ประเทศ ย่อมเข้มแข็ง

... ถ้าคนในบ้าน ติดยาเสพติด  ทุกคนในบ้าน พยายามช่วยกัน  ให้เลิกยาเสพติด  กลับมา ทำมาหากินปรกติ  ... ประเทศ ย่อมเข้มแข็ง
.
.
... เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ตามปรกติ ... ผมฝึกตามหลัก สติปัฏฐาน 4 ... เริ่มจากของง่าย ฐานกาย  เป้าใหญ่ดี คอยรู้สึกกายเนืองๆ 

... เพราะ จิต มีธรรมชาติรู้อารมณ์  เวลาผมนอนเล่น พอรู้กายเฉพาะตรงหน้าอก  จึงรู้สึกเหมือนนอนเล่นอยู่ในกาย
.
.