ซึมๆ เศร้าบ่อย

คือเราสังเกตตัวเองมาสักพักนึงแล้วค่ะ เราเป็นคนที่สดใสมากๆคนนึงเลยนะคะ แต่ไม่รู้ทำไมช่วงนี้ถึงรู้สึกซึมๆ ไม่ค่อยมีอารมณ์เอ็นจอยกับอะไรเลยค่ะ เป็นมาได้เป็นปีหรือเกือบปีแล้วมั้งคะ อยู่ดีๆก็ซึมรู้สึกหดหู่ขึ้นมา แถมช่วงนี้ร้องไห้ง่ายมากด้วยค่ะ รู้สึกว่าพักหลังมานี้ sensitive มากขึ้นกว่าปีก่อนๆ อะไรสะเทือนอารมณ์หน่อยก็ซึมร้องไห้เป็นชั่วโมง บางทีก็เป็นวันเลยค่ะ แต่ไม่ได้เป็นแบบนี้ทุกวันหรอกนะคะ เป็นแค่อย่างน้อยเดือนละ 4-5 ครั้ง รู้สึกไม่ค่อยอยากทำอะไรเท่าไหร่ เบื่ออาหารด้วยค่ะ เห็นอาหารก็เบื่อ ไม่อยากกิน เบื่อไปหมดเลยละค่ะ เราไม่เข้าใจตัวเองช่วงนี้เลยจริงๆ เราอยากลองปรึกษาพ่อกับแม่นะคะ แต่เขาก็คงพูดว่าเป็นแค่อารมณ์ของพวกวัยรุ่นอายุเท่านี้ แล้วก็คงปัดผ่าน เวลาได้ยินอะไรแบบนี้เรารู้สึกไม่อยากคุยกับเขาเลยค่ะ เลยอยากมาถามทุกคนว่าอาการแบบนี้มันเป็นเพราะอะไรคะ เพราะพวกฮอร์โมนวัยรุ่นอะไรแบบนี้หรือเปล่า