ทำยังไงให้กล้าว่ายน้ำคะ

เราอายุ 15 ค่ะยังว่ายน้ำไม่เป็นเลยเคยจะว่ายเป็นอยู่ครั้งนึงที่โรงแรมแต่พอกลับมาก็ไม่ได้ฝึกเลยเราเคยดำน้ำตื้นแบบ scuba ดำได้ดีเลยค่ะเพราะมั่นใจว่าไม่จมเพราะใส่ชูชีพ กล้านอนขนานพื้นน้ำแต่พอมาอยู่ในสระไม่กล้าเอาขาขึ้นเพราะรู้สึกหัวจะทิ่มสติแตกตลอด ยังอยากพยายามฝึกว่ายด้วยตัวเองก่อน เรากล้าๆกลัวๆค่ะเคยร้องไห้เพราะอยากว่ายน้ำให้เป็นแต่ก็กลัวจะจม