นิ้วเบี้ยวเพราะเล่นเกมมือถือบ่อย/นานเกินไปทำไงดีครับ(มีรูป)

สวัดดีครับพอดีผมอยากมาขอคำปรึกษาอะครับ ส่วนตัวเรียนอยู่อายุ15ปีแล้ว ตอนเด็กๆชอบเล่นเกมยิ่งช่วงโควิด/ปิดเทอมเล่นทั้งวันส่วนมากจะเล่นบนมือถือเพราะสะดวกในการพกพา และช่วงตอนอยู่ม.2ที่ผ่านมาเริ่มสังเกตุว่านิ้วมันผิดรูปแบบนี้ตอนแรกก็ไม่ได้สนใจไม่ได้คิดอะไร แต่ช่วงม.3เจอปัญหาก็คือตอนพนมมือนิ้วจะชอบห่างออกจากกันจนทำให้ดูไม่ดี หรือตอนจับของหยิบของอะไรบนโต๊ะนิ้วก้อยชอบไปโดนขอบโต๊ะทำให้รู้สึกว่าเริ่มใช้ชีวิตลำบากมากครับ +กับผมกำลังฝึกเล่นกีต้าร์ด้วยครับแล้วจับคอร์ดอะไรแบบนี้มันเป็นปัญหามาก
 เคยไปปรึกษาคุณพ่อคุณแม่แล้วครับว่านิ้วเป็นแบบนี้อยากไปหาหมอไปปรึกษาแพทย์ว่าสามารถทำอะไรยังไงให้นิ้วกลับมาปกติได้มั้ยครับพ่อแม่บอกว่ารอปิดเทอมก่อนเดี๋ยสค่อยว่ากัน จนตอนนี้ปิดเทอมแล้วครับผมเลยอยากจะมาถามว่า
-มีโรงพยาบาลหรือที่ไหนรักษานิ้วให้กลับมาเป็นเหมือนนิ้วปกติได้มั้ยครับ เอาแบบไม่เหมือนเดิม100% แต่อยากได้รูปร่างนิ้วกลับมาเป็นปกติครับเพราะตอนเด็กก็ไม่มีปัญหาอะไรนะครับนิ้วก็ปกติ
-อายุป่านี้แล้วกระดงกระดูกอะไรคงไม่ดัดได้แล้ว แต่อยากรู้ว่ามันสามารถดัดหรือทำอะไรให้นิ้วกลับคืนรูปได้มั้ยครับเพราะแม่บอกไม่อยากให้ผ่าตัดครับ