มีใครนั่งทำงานตอนกลางคืนแล้วปวดหัวบ้างคะ

เวลานั่งทำการบ้านทำงานตอนกลางคืนนานๆ หรือสักพักนึง 15-20นาที ก็จะเริ่มรู้สึกปวดหัวแล้วค่ะ ไม่ใช่ทำงานนะคะ อย่างเช่นวันนี้จัดของในห้องตอนกลางคืนค่ะ เพราะอากาศไม่ร้อน จัดไปสักพักคือปวดหัวมากค่ะ ต้องนอนลงเลยค่ะ เวลาทำงานตอนกลางวันก็ไม่เป็นไรนะคะ แต่ถ้ามานั่งทำกลางคืน ชอบปวดหัวตลอดเลยค่ะ เวลาปวดต้องนอนลง พอนอนลงสักพัก ดมยาดมสักแปปนึงก็จะดีขึ้นค่ะ เกิดขึ้นจากอะไร มีใครพอทราบมั้ยคะ แล้วมีวิธีแก้ยังไงบ้าง