สมการอาเรเนียส

สวัสดีคะ พอดีเรานั่งกับสมการอาเรเนียสแล้วทำความเข้าใจยังไงก็งง ไม่รู้ว่าหาLn k หามายังไง เพราะหนูมี m =40 g และ P= 140W ซึ่งสมการที่หนูใช้คือ 
มีใครพอเข้าใจมั้ยคะ TT