วิธีจดจ่อกับอะไรนาน ๆ

ตามหัวข้อเลยคือเรากำลังจะได้เรียนกับครูที่ไม่ชอบในวิชาที่ไม่ชอบครูเขาเป็นคนที่ดุมาก ๆ ชอบพูดแรง ๆ แล้วครูเขาเป็นที่สอนวิชาคำนวณซึ่งเราไม่ชอบมาก ๆ ค่ะเรากลัวเราเผลอหลับแล้วจะโดนตำหนิ เราไม่เคยทำวิชานั้นดีเลยไม่เคยได้เกรดดีหรือผลสอบออกมาดีเลย เราเลยอยากรู้วิธีจดจ่อกับอะไรที่ไม่ชอบนาน ๆ อ่ะค่ะ เหมือนเราจะเป็นสมาธิสั้นด้วยค่ะ ไม่สามรถจดจ่อกับอะไรได้นาน ๆ ถึงแม้จะเป็นวิชาที่ลอบหรือสิ่งที่ชอบ