ถามสายพุทโธ ดียังไงแล้วดีกว่า คำภาวนาอื่นๆยังไง ช่วยบอกมาสิจ๊ะค้าบ🤔

หายใจเข้าพุท1 หายใจออกโธ นับ หนึ่ง จนถึง 20 ผมคิดว่ามันช่วยได้เยอะเลย จิตไม่ค่อยฟุ้งซ่านเลย แล้วใช่อานาปานสติไหมครับ แล้วนั่งสมาธิ จิตสงบรวมเร็วมาก ขอคนรุ่ ช่วยตอบหน่อยทีค้บผม

ขอคนผู้รู้ช่วยบอกที

รู้ว่าเป็นญาณที่ให้ทั้งคุณและโทษสำหรับผู้ที่ได้ญาณหูทิพย์ตาทิพย์ ด้านคุณคือ รู้ก่อน หาทางวางแผนแก้ไขก่อน โทษคือ หากสิ่งที่ได้เห็นหรือได้ยินเป็นสิ่งที่บั่นทอนจิตใจ เป็นเรื่องร้ายมากกว่าดี เช่น คนนิน

มีใครเคยสงสัยแบบเจ้าของกระทู้ไหมว่า วิปัสสนาแล้วเกิดฌานได้ อย่างไร หรือทำไมปฏิบัติแล้วยังไม่เห็นได้ฌาน ฉันก็ยังปกติไม่เห็น มีอะไรผิดแปลกไปจากเดิม ซึ่งก็ต้องทำความเข้าใจให้ชัดเจนว่าเวลาเราเริ่มต้นปฏิบ