สวัสดีครับผมเกิดภาวะสมองล้า และหมดไฟครับ

สวัสดีครับผมสามเณรพีนะครับ
ผมบวชมาได้3ปีละครับแล้วอีกหนึ่งปี่ผมต้องบรรพชแต่ผมต้องมานั่งจำบทสวดที่เยอะมากตอนเป็นเณรอยุ่ยังไม่มีบทเยอะขนาดนี้ครับพอจะพรรพชาแล้วต้องฝึกอีกมากจนตอนนี้ผมมีหลายๆอารมณ์ผสมกันหลักๆคือ สมองล้าครับ เพราะต้องจำอะไรที่มันเยอะและยังต้องเรียนอีกบวกกับภาวะหมดไฟในตัวเอง
ซึ่งก่อนหน้านี้ผมได้โพสกระทู้เกี่ยวกับภาวะเครียดและกดดันของผมด้วยจนต้อนนี้ผมมีอาการ วิตก กินข้าวน้อยครับ และยังมีอาการร้องไห้ในบางครั้ง ผมจึงขอคำแนะนำจากโยมทุกๆคนครับว่าเณรมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอะไรมากกว่านี้ไหมครับและขอวิธีรับมือให้ดีที่สุดครับเจริญพรครับ