ทำไมเราลดความโกรธไม่ได้สักที...

ทำไมเราลดความโกรธไม่ได้สักที ภาวนาพุทโธก็แล้ว สัมมาอะระหังก็แล้ว แต่ก็ไม่ได้ผล แล้วแม่มาใช้ผม แล้วเมียมีกิเลส มาบังคับใจผม ให้ไม่ปากไม่พูดนะครับ ทำดีไปก็แล้ว แล้ว เหมือนมีกิเลส มาจะบังคับให้ผมทำโชว์อีก เคยเป็นไหม แล้วทำยังไงไม่ให้โกรธ ทำไมมีกิเลสมาบังคับ เสียใจมากเลยครับทรมานมากๆ 😭😭😭